Question

核心区域的稳定肌群主要是由哪些类型的肌纤维构成的?

Answer 1

由快肌纤维与慢肌纤维两种类型构成的。
肌纤维分红肌纤维与白肌纤维，因外观不同而有红白不同的称呼。红肌纤维也叫慢缩肌纤维、慢氧化纤维。白肌纤维又称快缩肌纤维或快解醣纤维。
肌肉是由快肌纤维与慢肌纤维组成。两种肌纤维在运动中扮演着不同的角色。
即使同一块肌肉内，不同部位的比率，不见得相同。同一个人不同位置的比率，自然不会一样，不同人同一肌肉的纤维的差异，更是明显。