Question

老年人便秘怎么办，老年人便秘吃什么好

Answer 1

　　便秘是我们日常生活中比较多发的一种疾病，这种疾病的出现让很多患者备受困扰，其实，对于这种疾病患者只要在饮食方面多加注意还是可以有效的避免的，那么，老年人如果便秘了吃什么食物比较好呢?下面我们就来听听专家对此给出的一些详细介绍吧。
　　
　　1、老年人在出现了便秘之后在饮食方面可以多吃一些富含纤维的食物，这样对于缓解病情是有很大帮助的，比如新鲜水果、番茄、卷心菜、西兰花等，这类食物中纤维素的含量都是非常丰富的，多吃这类食物可以起到润肠通便的作用，患者朋友们可以引以为鉴。
　　2、对于出现便秘的患者来说，平时多吃一些坚果也是有助于身体的康复的，比如杏仁，这类食物中不仅含有丰富的纤维素，而且还是一种天然缓泻剂，多吃这类食物对于改善便秘是有很大帮助的，患有这种疾病的患者在日常饮食方面一定要特别引起注意了。
　　3、患有便秘的老年朋友们平时还应多吃一些豆类食物，像腰果、斑豆、青豆等食物中都含有丰富的维生素，可以促进粪便的软化和成形，进而对于这类食物可以改善便秘，另外，经常进食玉米、葱、菜椒等食物对于便秘的治疗和缓解也是有很大帮助的，患者平时可以试一试。

Answer 2

巧解老年顽固性便秘的痼疾
经常性便秘，又称习惯性便秘、功能性便秘，指长期的慢性功能性便秘，多发于老年人，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。
老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
便秘诱发问题：有腹胀、食欲缺乏，老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。
由于长期便秘导致胆红素、胆固醇肝肠循环障碍，90%的便秘患者同时伴有血脂增高；由于胆红素障碍诱发面色发黄，长期下去就会出现胆红素氧化面色发黑。同时长期便秘也会诱发乳腺癌、直肠癌等癌症高发。
因此，治疗老年性便秘是一个刻不容缓的事情，下面我们就带你进行详细的了解发酵型乳酸菌奶粉是如何把这个难题解决的。
患者使用临床观察：
轻症患者用量20g/次，2次/天，3-5天见效。
重症患者用量20g/次，2次/天，7-10天见效。
长期应用过程中早期会出现一般的轻症的腹泻，这是胃肠道调整的一个过程，需要3-5天胃肠自行调节后完全恢复，患者会恢复便秘之前精神状态。
发酵型乳酸菌奶粉独特：
1、是益生菌与生鲜牛奶经过特殊的发酵工艺发酵后形成乳酸菌，菌种的有效活性更高能达到100%以上活性，保证益生菌功能有效性，因此治疗便秘更有效。
2、乳酸菌是含量那是益生菌有效量，而益生菌指的是添加量，添加量是不能够确保其活性有效性，因此很多患者使用益生菌效果不明显甚至于没效果的重要原因。
3、使用发酵型乳酸菌的便秘患者，不但改善便秘，调节胃肠道菌群平衡，恢复便秘前的生活状态，同时精神状态样恢复很好，主要的原因就是发酵型乳酸菌奶粉另一个营养作用，使营养吸收更好因此，患者恢复得更好。
值得选择注意：1看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。