Question

怎样改善骨质疏松

Answer 1

您提出的问题。可能与骨质脱钙，退行性疾病有关系。一般情况下属于自然规律，只是出现的早或者晚的问题。建议到正规三甲以上医院检查一下，可以做血常规检查，骨密度扫描检查，血钙浓度检查等。看一下骨质疏松情况，明确诊断，对症治疗，必要时可以口服钙剂，比如钙尔奇d等。生活中注意调养，按时作息，保证睡眠，多做有氧运动，多吃含钙高的食物，比如牛奶，骨头汤等。如果发现骨质疏松，可以采用这些治疗方法，首先骨质疏松它是一种骨质的退行性病变，可以采取膝关节热敷按摩以及封闭等方法进行治疗同时去医院让主治医生给你开一些专门治疗骨质疏松的药物，在此外还要注意补钙，这些对于防治骨质疏松都是有很好的作用。骨质疏松的最佳治疗方法是预防胜于治疗，就是在年轻的时候应该适当多运动、多晒太阳、多锻炼，让体内储备更多的钙，骨头更结实一些。这样在将来岁数大了以后，脱钙的时候基数比较大，不容易发生骨质疏松。但是，如果发生了骨质疏松，最佳治疗方法就是吃一点含钙高的食物来补钙，喝牛奶、晒太阳、适当锻炼。另外吃钙片，吃活化的维生素D，对重度骨质疏松可以加用双膦酸盐，抑制破骨细胞活性的药，然后还可以用降钙素这类的药。

但是现在对于严重的骨质疏松可以用一种更好的治疗方法，就是静脉输注一种双膦酸盐的药，叫唑来膦酸钠，这种药每年输一次，输完之后药会分散到全身的骨头里面，然后抑制全身破骨细胞的活性，抑制人体脱钙，让骨密度得到明显改善。当然，骨质疏松最基本的还是要补钙和补维生素D，这是促进成骨的方法。还有抑制脱骨方法，就是刚才说的双膦酸盐和降钙素。现在还有一种促进成骨的药叫甲状旁腺素或复泰奥，这种药可以促进成骨，但是现在还没进医保，个别病人自费的时候可以用。

Answer 2

骨质疏松是指骨密度降低，骨微结构发生变化而容易导致骨折的一种全身性疾病。骨质疏松治疗包括三个方面，如改变生活习惯、骨质疏松基础药物应用、骨质疏松药物治疗等，主要见于以下方面：

第一、改变生活习惯，膳食要均衡，多食用含钙丰富的食物，晒太阳，合理运动，减少浓茶、咖啡，及碳酸饮料的摄入。
第二、骨质疏松基础药物的应用，基础药物的治疗，包括钙剂补充和维生素D3的服用，钙是骨科的基本元素，所以只有重组钙的补充情况下才能改善骨质。维生素D3是促进钙吸收的物质，所以应该补充适量的维生素D3。如果患比较明显的骨质疏松应该服用，比如双膦酸盐、福美加、福善美等，还有降钙素，像鲑鱼降钙素与鳗鱼降钙素等等，都是很有效的治疗办法，还有促进成骨细胞的药物，以及雌激素替代等等。
第三、骨质疏松药物的治疗，骨质疏松药物的合理应用要在专科医生的指导下实施。