Question

喝奶粉好还是牛奶好

Answer 1

喝奶粉好还是牛奶好如下：

喝牛奶和奶粉都比较好，牛奶和奶粉当中都含有多种营养成分，无法单一判断哪个效果比较好，可以结合个人的身体情况选择。

牛奶当中有蛋白质、碳水化合物、矿物质以及维生素等成；。这两种食物当中所含的营养成分都比较丰富，没有办法判断哪个效果更好。

牛奶不适于胃肠道功能较差者，因此，如果自身胃肠道功能比较差，可以选择奶粉。奶粉主要是以鲜奶为原料，再通过专业的处理制作而成，摄入后比较容易被身体消化、吸收。

根据奶粉中各种营养成分的含量和比例、吸收利用等方面来说，奶粉的营养价值要比纯牛奶更好。奶粉一般都是以牛奶或者是羊奶为基础，再根据不同年龄段的人群对各种营养素的需求，添加一些营养素，进行营养强化后制成的。

无论奶粉中的蛋白质、脂肪等功能营养素，还是各种矿物质、维生素类营养素，含量均高于纯牛奶。就其性价比方面来说，相同费用的奶粉提供的营养价值也明显高于纯牛奶。

而且奶粉比纯牛奶食用起来更加方便、快捷、卫生。