枕头怎么枕才是正确的

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家居王子
2022-09-19 · 超过37用户采纳过TA的回答
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枕头用来垫脖子是正确的。

睡觉的时候如果不把枕头垫在脖子下,就会强行把这个小歪曲扳直了;如果把只枕头枕在后脑勺下,就会让这个曲度变得过大。

总的来说,枕头的作用就是让我们睡觉的时候,颈椎也能保持一个和平时一样的幅度。而要到达这个目的,首先就是要把枕头摆对地方——把枕头枕在脖子下。

其次呢,根据自己的睡觉习惯选择合适高度的枕头。

高枕未必无忧高枕无忧害苦了多少脖子。枕头过高,会造成颈椎过度歪曲,其效果就像我们平时低头玩手机一样,低头玩手机玩久了是不是感觉脖子酸痛,枕过高的枕头也会,因为颈部肌肉根本没有放松。

枕头太低也不行枕头过低,和上面提到的不枕枕头是一样的问题,就是让颈椎自然的曲度变小了。这样做的后果,一是因为头部位置过低,容易引起头部充血、面部浮肿。

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