Question

寒假作息时间怎么安排？

Answer 1

1、规律的作息时间 规律的作息时间关乎孩子的身心健康,孩子在进入假期后,由于没有了上学时间的限制,很容易出现晚起晚睡的情况,一旦不良作息规律形成便不易调整。8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30—9：00 吃早饭9：00—10：00 写寒假作业10：00—11：00 自由活动（到外面活动或看电视等）11：00—12：00 练字或读书12：00—12：30 吃午饭12：30—13：30 休息（不休息就自由活动）13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）15：00—16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）18：00—18：30 吃晚饭18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或游戏）20：00—21：30 看书21：30 睡觉

Answer 2

如何制定寒假时间安排表？
很多家长觉得，有时候给孩子定了寒假时间表，但执行起来却是困难重重——
今天孩子身体不舒服，索性就晚点起吧；今天家里来客人了，小朋友一多肯定没法学习；今天孩子状态差，撒娇耍赖没办法.......
原本满心欢喜制定好的寒假安排，就如多米诺骨牌一样一股脑儿全倒下了。
为什么会出现这样的情况呢？一是因为计划制定得不够周全；二是因为没有及时做好补救措施。
在给孩子制定寒假计划时，一般会兼顾到以下几个方面：
1、根据孩子的自身特点制定计划
每个孩子都有自己的特点，我们在制定寒假计划时，不能太死板。
多和孩子沟通交流，比如问问他白天哪个时间段注意力最集中，可以用来做一些难度高的事情；
再问问他白天哪个时间段比较容易松懈，可以用来做一些放松、娱乐性的事情。
2、制定计划目标要明确
家长们在给孩子制定计划时，最好有一个明确的目标，千万不能做一天和尚撞一天钟。
比如通过这一个假期，你希望孩子的阅读完多少本书/练习完多少张字/学会多少个单词等等。
3、注意劳逸结合
给孩子制定计划，一定要做到张弛有度、劳逸结合。
正如一句话所说：只学习不玩耍，聪明孩子也变傻。
在给孩子安排学习任务的时候，别忘了也要有一些娱乐活动。
比如看电视、打球、玩玩具等等，记得控制时间就好。
4、定期复盘计划完成情况
制定完计划后，不能就放任不管了，家长们要定期和孩子一起复盘计划完成的进度。
比如说每周花1-2小时，把这一周已完成/未完成的任务用一张纸写下来，详细分析为什么有些任务没完成、哪些任务可以做得更好等等。
这样可以帮助孩子更好地理清思绪、明确学习目标。

Answer 3

快要放寒假了，我们要利用好这个时间查漏补缺，有计划地安排好时间。
8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱）
8：10—8：30 吃早饭
8：30—9：00 朗读（课文，小古文，古诗词，英语）
9：00—10：00 写寒假作业
10：10—11：00 练字

11：00—12：00 自由活动（跳绳）
12：00—12：30 吃午饭
12：40—13：20做阅读
13：30—15：00 寒假作业
15：00—15：30体育锻炼
16：00—17：00 课外阅读
17：30—18：00 吃晚饭
18：30—19：00 问答环节，背诵环节
19：30—20：30自由活动
21：00 睡觉
假期开始就要提前做好计划，督促孩子认真完成寒假作业，养成良好的习惯。由于寒假包含春节，期间走亲访友、外出游玩的时间比较多，作业计划的量可以在年前适当多做一点，其余时间可以自由安排其他学习与活动。

Answer 4

在玩方面相信不用别人帮忙安排。学习方面我有如下建议：
每天保证有一个小时的学习时间，如果保质保量的完成学习任务了，其他时间你可以想怎么玩都可以。这一个小时你可以根据情况自由自由安排是什么时间段，但是切记不要把今天时间安排到明天，一次都不可以！否则那我告诉你结果，你计划的学习时间就成了寒假的最后一天了。
至于学习内容，你可以根据自己的实际情况。比如说你数学不好那就每天坚持做一两道数学题（当然要找对你来说有一点难度的题），语文不好的话，可以规定每天看一篇优秀作文，或者写篇日记什么的……对于英语，最好每天都有接触，哪怕英语是你的强项，也千万不要丢了它。如果你英语基础比较差，可以把课本上的单词每天记一单元（应该说是复习），底子比较好的话，我介意你每天读一篇英文的小故事，适合于你这个层次看的，这你给你推荐一本英语杂志《英语广场》我觉得是一本很不错的英语杂志。
我要说的就这么多了，最后祝你寒假过愉快o(∩_∩)o...

Answer 5

合理规划学习时间有助于成绩的提升。
小畅分享合理的时间管理规划~

1.比时间更重要的东西：效率

当我们在思考如何利用时间的时候，首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间，而是怎样提高现有的时间利用效率。

2.学会优先级完成重要的学习任务

确保自己一直在做重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直在被高效地利用。针对自己不会的版块和模块进行重点练习

3.学会放弃超过自己能力范围的事情

尽量按照每天规定的任务都能完成。这样循序渐进，再慢慢提高标准，才能真正高效地利用时间。