适当的运动训练能提高帕金森患者生活质量，你知道有哪些患者可以做的运动？
1.放松和呼吸运动
它可以作为运动前的药物或运动后的放松剂，以避免负伤和肌肉疼痛。放松：迟缓屈伸四肢，不必强烈屈伸，伸展时要留意深吸气。吸气训练：寻找一个平静的地区，调暗灯光效果，并尽量舒服地躺在你的身上。闭上眼，逐渐深而迟缓地吸气。吸进时腹腔发胀，并想像汽体抵达头顶部。呼吸时腹腔放松，并想像汽体沿着头顶部往下流动性，将后背传送至脚板，进而使身体肌肉放松。反复训练10-20分钟。
2.联合运动训练
关节运动包括头部和颈部，手，上肢和下肢的关节运动。请注意，每个关节都处于活动状态，但要避免过度拉扯。关节挛缩症患者应进行性治疗，避免肌肉拉伤。如果在运动期间或运动后关节持续疼痛，则应暂停运动以使其休息，或在下一次运动期间减少该部位的运动次数。
3.平衡训练
开始时，您可以坐下来锻炼身体，然后逐渐过渡到无支撑的直立姿势。在训练中，可以使用语言命令，音乐，鼓掌，镜子和地面上的标记来辅助有节奏和交替的运动。如果脚分开25-30厘米，则将重心向左和向右移动并保持平衡。前进和后退。躯干和骨盆左右旋转，上肢摆动较大，对平衡和缓解肌肉紧张有很好的作用。重复投掷和捡起物体。运动训练包括在床上翻身，在床上上下床，从坐姿到站姿以及从床到椅的变化。
4.步行训练
散步运动时，双眼向前看，身体应该直立，上肢和下肢的开始应协调一致。第一步很大，如果第一步很小，那么步态就很容易。出现后，立即停止步行并重新开始。同时，需要转弯训练和障碍训练。转弯时要大圆弧，避免一只脚越过另一只脚。步行运动的关键是抬起脚趾，步伐太大。
在日常生活中，尝试穿上自己的衣服以加强上肢和训练上，下肢。如果您很难下床，可以抬起床，在床尾放一条绳子，以方便上拉。避免坐在柔软的沙发和深凹的椅子上。尝试坐在两侧都带有扶手的椅子上以方便站立。
帕金森虽是近代由西医命名的，但是此病在古代已有之。中医称之为“颤症”或“震颤”，病因病机在于本虚标实，肝肾阴虚和肝风内动。降龙震颤汤对帕金森的治疗已经形成一套完整的治疗方案，望闻问切，辩证审因，随证立法，以法选药，专人专方的方式进行治疗。有些病人反映，当药物完全无效，完全不服用药物，有时身体可能反而轻松一些。降龙震颤汤配合心理疗法使患帕金森的你走出阴郁的心境，提高了生活质量，虽然帕金森这病治好的概率非常低，但是治就是有希望的。
