宝宝睡觉老爱踢被子，该怎么解决？
宝宝晚上睡觉经常会踢被子，常见的缓解方法有:调节室内温度:宝宝睡觉时，要保证环境温度不要过低或过高。如果环境温度太低，踢被子的话，没有被套可能会着凉。如果环境温度过高，可以增加踢被子的次数，所以调节室内环境，保持在24-26℃比较合适。使用睡袋:可以考虑使用睡袋缓解踢被子的现象。建议买一个合适的睡袋。使用睡袋时也要小心，防止窒息；穿睡衣:与宝宝睡觉时经常踢被子的生理发育特点有关。在床上打滚时，可以给宝宝穿合适的睡衣。建议选择纯棉、宽松的睡衣，不要有束缚感，以免不适，影响睡眠质量。固定:可以用夹子把被子夹在床垫和床单上。宝宝睡觉经常踢被子，大多是生理特点决定的。这个时候要注意防止他们着凉。
比如被子太厚太重，盖在宝宝身上会让宝宝觉得很闷；被子材质不好，让宝宝感觉不舒服；或者被子穿多了也让宝宝难受。这些情况会导致宝宝不舒服，然后睡得很好，却无法表达，只好用踢被子来“抗议”。宝宝还在发育，包括神经系统。在这种情况下，一旦宝宝睡前神经受到干扰，比如白天受到惊吓，或者摔了一次跤，或者只是在还活着的时候玩刺激的游戏，这些都会延长宝宝大脑皮层的兴奋状态，使宝宝难以入睡，入睡后容易踢被子。
我们经常看到一个快乐的家庭在一起，大人逗着宝宝，宝宝玩累了就睡觉。很多时候成年人都是后知后觉，其实是缺乏沟通。在家庭成员中，主要负责宝宝饮食起居的人，掌控着宝宝的生物钟，什么时候睡觉，什么时候吃饭，什么时候晒太阳。他们要主动提醒其他家人，其他家人回家后也要主动询问，这样才能分担更多的压力，而不是“添乱”。睡前注意事项:尽量处于安静状态，不要在玩耍嬉闹时睡着；光线昏暗时，宝宝会更容易入睡；睡前不要给宝宝喝太多的水，也不要吃太油腻的食物，这样会增加宝宝肠胃的负担。宝宝晚上不停翻身的主要原因是胃部不适。宝宝睡觉时，不要把被子拉得太高，以免挡住宝宝的鼻子。尽量让宝宝侧睡，伸出双手。
