糖尿病患者不打胰岛素,可以只用食疗的方法缓解吗?
控制饮食总能量,少量多餐,合理摄入营养物质。饮食清淡,少吃灯下黑。"清 "是指低脂、少油的饮食,"淡 "是指不甜的饮食。主张不吃精制糖,少吃盐和咸味调料,这对控制体重、血糖、血压、血脂、血黏度非常有利。糖尿病患者不一定要用胰岛素治疗,如果血糖控制得好,也可以口服降糖药,或者通过饮食控制,建议平时多注意饮食,少吃糖类高热量的食物,多吃绿色蔬菜。
平时吃一些食物后配合运动,及时监测血糖,调节身体。每餐的主食不应超过100克。主食可以是米饭、馒头、花卷、面条等。最好是粗细粮搭配。此外,建议多吃绿叶蔬菜、胡萝卜和洋葱,每天的蔬菜总量在500-800克之间,分三餐食用。糖尿病患者尽量不要吃红薯、土豆、朱砂、芋头等淀粉类食物,尽量不要喝粥。建议糖尿病患者饮食要提取适当的热量,补充足够的营养元素,保证正常发育。
补充适量的蛋白质,蛋白质是人体必需的营养物质,含有人体必需的氨基酸,可以吃一些鱼、肉、大豆等。适当补充维生素和矿物质,特别是在有感染或其他症状时。吃一些新鲜蔬菜和水果。尽量避免饮酒和饮料。糖尿病患者如果血糖高,口服药物效果不好,还需要注射胰岛素,不能停药,否则容易出现很多糖尿病并发症。
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