痛经有什么快速止痛的办法
1、适当饮酒
酒类能温阳通脉、行气散寒,比较适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等,可以通经活络,扩张血管,起到缓解痛经的作用。
2、补充富含维生素E的食物
维生素E,又名生育酚,可以帮助生殖器的正常功能和新陈代谢的效果,含维生素E食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等。
3、多吃豆类、鱼类等高蛋白食物
增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,来给自己清肠通便,降低骨盆充血。妹纸们在月经来前不要吃过咸食物。因为咸食会引发水肿、头痛等现象。
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扩展资料:
痛经误区:
1、巧克力能治痛经
其实,生理期吃巧克力治疗缓解痛经的说法并没有科学依据。另外,生理期间,女生应少吃咖啡、茶、可乐、巧克力等含有咖啡因的食物,还应避免吃大量甜食,否则不但不会消除痛症,还有可能会加重月经期不适症状。
2、按摩可驱痛
其实,痛经时,对身体关元、气海、足三里、三阴交等穴位进行刺激,对缓解子宫痉挛和盆腔瘀血具有一定的作用。但是,如果按摩不当,或者力度强度等过重,很容易诱发子宫内膜脱落,甚至会加重出血情况。
参考资料来源:/sd.people.com.cn/n2/2017/1026/c172848-30860727.html"target="_blank"title="人民网—痛经能够如何缓解?中医推荐三个食方">人民网—痛经能够如何缓解?中医推荐三个食方
参考资料来源:/toutiao.chinaso.com/jk/detail/20170228/1000200032975821488265920159137232_1.html"target="_blank"title="人民网—女人不可不知的5大痛经误区">人民网—女人不可不知的5大痛经误区
这种方法对爱美、平时衣服穿得少引起的宫寒造成的痛经效果很好,也很实惠。热敷肚子能有效缓解宫寒引起的痛经。
2.烫脚
烫脚能促进血液循环,有效缓解痛经。它的作用跟用热水袋热敷一样,对宫寒引起的痛经效果也很好,同时它还能预防感冒、关节炎等疾病。

3.喝红糖姜汤水
都说红糖姜汤水对痛经有奇效,这是因为这两样东西都很温补,做成汤喝下后能去除寒气,有效地缓解疼痛。
4.刮穴位
如果是气虚、血虚引起的痛经,还可以刮足三里、命门经穴部位,用刮片轻刮足三里、命门经穴部位3分钟,重刮其他穴位3~5分钟。每天刮1次,可以有效缓解痛经。

5.耳朵里塞酒精棉按压
月经来临时可以在耳朵里塞酒精绵,再按压合谷穴位,重复多次按压后,一般很快都能缓解痛经。
6.吃益母草煮鸡蛋
中医讲究“药食同源”,正确的食疗也能治疗痛经。比如因气滞血淤引起的痛经,就可以采用益母草煮鸡蛋。选用益母草30克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后再煮片刻,吃蛋喝汤即可。
7.常喝玫瑰花茶
玫瑰具有活血化瘀的作用,因气滞血淤引起的痛经,常喝玫瑰花茶也有效果。但玫瑰花茶属于寒性,又有活血的效果,寒性体质痛经和贫血引起的痛经最好不要服用。

其实,痛经的原因有很多种,比如:寒性痛经、气滞血瘀痛经、湿热痛经、气血虚痛经。在治疗痛经前,需要了解你是因为什么原因引起的痛经,再相应地采取治疗措施才是最科学有效的。看了以上内容,想必女性朋友们都知道痛经怎么快速止痛,以及缓解痛经的方法了吧。
1、热敷腹部:女生痛经时可以将热水袋放在小腹部,以促进腹部血液循环,可以在一定程度上促进经血排出,进而达到缓解痛经的效果。
2、日常护理:另外,月经期间注意不要受凉,避免洗冷水澡及长时间吹空调,还要注意增添衣物保暖,并保证规律作息,劳逸结合。不要进食生冷、辛辣刺激的食物,避免使得机体受到冷刺激,加重经期疼痛的症状。同时也要多喝热水,或者红糖姜水,红糖姜水通常可以起到驱寒的功效可以快速缓解痛经疼痛。
3、服用药物:另外痛经时建议在医生的指导下服用田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。可以在一定程度上达到活血、镇痛的作用,也可以促进机体经血的排出,进而快速缓解疼痛。
平时保证良好的睡眠,放松心情
1 通过锻炼改变自己的体质,增强自己的抵抗力,贵在坚持。
2 忌口,所有冰寒的食物都不要吃,比如冰镇饮料,冷饮,喝水尽量喝温开水。
3 可以煮一些红糖姜枣茶来喝,(比较懒的冲泡喝也行,要在月经来之前开始 喝)
4 在经期对小腹做好保暖,可以带收腹带,既可以显身材,又可以对小腹保 温,如果感觉温度不够,还可以贴暖宝宝。
这样坚持三个月左右,就会感觉好一点,注意,如果痛经非常厉害,建议去医院检查,