Question

心理健康的标准有哪些

Answer 1

心理健康的标准有哪些

　　人们对于健康的理解随着社会的发展也在不断的发展。最近，世界卫生组织(WHO)对健康有个定义：健康是一种身体的、心智的'和社会道德的完全状态，而不仅仅是没有疾病。随着现代社会的发展，人们越来越注重心理健康。下面我为大家整理了关于心理健康的标准，希望对你有所帮助。

　　 1、充分的安全感。

　　如果惶惶不可终日，人会很快衰老。抑郁、焦虑等心情，会引起消化系统功能的失调。

　　 2、充分了解自己，

　　对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超过自己能力的工作，就会显得力不从心。

　　 3、生活目标切合实际。

　　如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

　　 4、与外界环境保持接触。

　　一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

　　 5、保持个性的完整与和谐。

　　能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一。

　　 6、具有一定的学习能力。

　　必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手。

　　 7、保持良好的人际关系。

　　人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

　　 8、能适度地表达与控制自己的情绪。

　　不愉快的情绪必须释放，但不能发泄过分。

　　 9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。

　　人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益。

　　10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。

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