Question

恋爱怎么谈才会更幸福呢？

Answer 1

最实用的恋爱经验就是:相互尊重相互扶持，共同成长。
所以情侣之间相互尊重是很重要的，要做好以下几点:

1、善于倾听别人的话语
在别人没有说完话时不打算他人的话。如果对对方的意见有看法，也不要去否定他人的想法。要等他人说完再表达自己的看法。这样才能收获到更多的友情，才能收获到真正的朋友们。

2、尊重对方的个性和想法
不要做什么事情都用强硬的口吻与人对话。世界上没有完全相同的两片树叶，所以说要懂得尊重对方的爱好，即使对方不愿意听自己的言语，自己就不要一味的再说，另外要善于和对方交谈，不要总谈论自己的悲伤，要善于倾听他人的想法，懂得帮助他人。

3、无论你喜欢还是讨厌的人，都要学会尊重他人
尊重敌人就相当于我们没有敌人，和每个人都是友好相处的。所以说尊重他人是一种智慧。我们要有宽广的胸怀，对比自己优秀的人要向他人学习，对比自己差的人也要学会友好相处。

4、不为自己的错误找借口
自己做错事情要承认，要努力的接受自己的不足，只有肯接受自己的缺点，才能更好的接受他人的缺点，对别人做错的事情不要过分责备，要懂得宽容。

互相理解 互相包容 感情这个就是相互的呀 你奔向我 我奔向你。刚刚开始在一起没有什么合不合不合适 一起经历了才知道 总要有去试试的勇气嘛 有小吵小闹但都能化险为夷 你低低头 我低低头 就好了 有不如意的 一定要讲开来

Answer 2

1、 闹小情绪可以，但要会适可而止
许多女人谈恋爱喜欢闹情绪而且没有一个度，要知道这是令男人厌恶的行为。你可能潜意识觉得再怎样发脾气他也不会走开，认为他总能包容你的小脾气。可时间一久，你的变本加厉最终会让男人疲惫厌倦，所以闹小情绪要懂得适可而止。
不要想着闹情绪就一定就要做吵架时的胜利者，那你就可能会是恋情里的失败者。男人或多或少都存在着大男子主义，他们还是喜欢温柔的女人，所以女人要学会适当的“小女人”一点，要学会适当的示弱。你适可而止的小胡闹反而会让男人觉得你可爱，觉得这是你在撒娇，会变得更喜欢你

2、 学会换位思考，多理解和包容
两个人相爱是缘分，但两个人相处需要相互包容和相互理解。恋人之间，谁也不是谁肚子里的蛔虫，在你们的相处过程中总会有产生摩擦的时候，这时候就需要你换位思考，多理解、多包容对方，不要为了一些不必要的小事就产生大的争吵，从而错过一段美好的恋情。
男生有时候在心理上其实更需要理解体谅关心，女生要能够理解男生的心里苦，作为女生不要让男生不增加负担和压力，能够体会到男生的不易和劳累，这样的女生自然会备受男生喜爱的。

3、 学会为他洗手作羹汤
俗话说：“要想留住男生的心，首先要留住男生的胃。”女生一定要学会做几道菜，会煲几个汤，在你空闲的时候试着给他做一桌菜，你男朋友的心里肯定会很感动。当你男朋友习惯了你的手艺，那他的生活大抵是少不了你了。
要是他以后在没有你的时候，吃到你做过的拿手菜品，就一定会想起你。但是关于家务的事情还是要两人之间共同分配，不要一个人独揽。学会把甜言蜜语变成实际的事情，“抓心先抓饭”，方式虽老，但的确是经典有用。

4、 在你们恋爱时，不要在经济上产生过多纠葛
在恋爱中的男女一旦涉及金钱利益，会让相互培养起来的感情立马减淡。亲兄弟还明算账呢，在你和他的感情还处于上升期时，不要和他有过多金钱上面的来往和纠葛。聪明的做法是这个期间实行消费AA制，不要让对方觉得你是图他的钱，而不是真的喜欢他。

5、 不要为他缩小你的朋友圈
女生千万不要一谈恋爱，就把你的社交圈就变得只剩下了他，千万不要为了你的男朋友而忽略你的朋友们。当你的世界变得越来越小，甚至只剩下他时，那你和他的感情也快走到尽头了。
因为你感觉你的世界只有他的时候，你就会越来越在乎他，想的东西也会越来越多，这样你们很容易发生争吵。当你的世界只有他时，你自己胡思乱想也没有人帮你分析，你会变得更不开心。女孩子谈恋爱最好的底气就是，你也不怕失去他，因为就算你没有他，你还有你自己的小世界。所以，在你恋爱时也一定不要为了他，舍弃你的朋友。

Answer 3

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仪式感

女人一般都希望对方记住彼此每一个值得纪念的日子，生日、周年纪念日、情人节、第一次发生关系的日子......这就是仪式感。

有仪式感的爱情更加亲密和幸福，不仅仅因为他们记得这些日子，而是追求一种精神同频的感觉，双方都意识到这些仪式的重要性，并且在这些日子里给对方赠送小礼物、一起吃餐饭、一起去曾经去过的地方感受爱情带来的美好、一起去畅想和规划未来......

这些互动会让两个人更加相爱，更了解彼此，更加能在精神层面上达到共识。

那要怎么样才能制造仪式感呢？

很简单，在这些值得纪念的日子到来之前一段时间，提醒一下我们的伴侣，并且向他表达自己的期待：

『哎呀马上就是我们一周年的纪念日了，好期待，一年前上天让我遇到了你，不知道一年后的那天会是怎么样的呢？』

除了纪念日，生活当中还有很多小的细节可以制造仪式感，就看你有没有足够的想象力和创造力。

2

爱的语言

在我日常的咨询工作中，一直听到很多关于爱的抱怨：

『我对她那么好，他回家宁愿跟客户聊天都不放下手机5分钟和我说说话？』

『我这么几年全身心的扑在孩子和家庭身上，可是他还是回到家甚至都不愿意抱我一下。』

『我不要昂贵的首饰，我只和想他买个大花盆一起种点花。』

这些阴差阳错，都说明彼此之间并不懂得对方爱的语言，也不懂得表达自己爱的语言。

你确定他真的知道你要什么吗？这句话是我对上面这类『爱的抱怨』的反问。

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内向并不代表什么都不懂，也许我们的伴侣只是不够敏感，无法捕捉到我们一点点的小心思，那不妨我们打开自己的心扉，多去告诉他，什么样才是我希望有的情调？什么才是我内心真正的需求？3

你会说『我爱你』吗？

我爱你，是非常简单的三个字，也是每对情侣开始恋爱的基础，可又有多少人在生活中从来没去对你的伴侣表达过『我爱你』呢？

有人会说，太肉麻了，天天说会腻的，有人会说，光说没用啊，我每天在做的事情不就是因为爱他所以才做嘛。

这些认知会让你和你的伴侣心的距离越来越远，你觉得说的太肉麻，我的行动已经表明了，但你确定你做的一切对方都清楚吗？对方不会有误会吗？

这显然是不现实的，在生活当中，想让对方最了解我们的方式，一定是良好的沟通和直接地表达，『我爱你』也是。

光知道要说『我爱你』还不够，还得知道怎么去说才能直击人心，让对方感觉到满满的爱。我这里分享两个方法：

第一，你得抓住一件或者几件事情去夸赞对方，同时表达爱意，例如：

亲爱的，我上次和你说过我不喜欢吃香菜，今天点菜你刻意提醒服务员不要放香菜的那一刻，我真的很感动，我好爱你！

第二，挑好的时间去表达我爱你，不要在两个人吵架，正在气头上的时候去说我爱你，因为人在情绪之下很多时候言语都是带有攻击性的，而且容易听不进周围人的话，你这个时候去表达我爱你效果会很不好。

反之，在两个人心情好，或者发生了什么令人愉快和感动的事，感情浓度高的时候强调我爱你，会事半功倍。

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在生活中还有许多能让你的另一半增加情调的方法，没有做不到，只有你想不到！

Answer 4

1. 控制自己和自己的情绪

当恋爱中出现问题时,首先要避免的就是在头脑发热时说话不过脑子。这样可能会情绪失控,导致适得其反;可能会说一些非常不友好、有攻击性的话,不仅什么问题都解决不了,还会使问题变得严重,有负罪感。

但不是说我们永远都要深思熟虑、压抑情绪。首先要接受自己的愤怒、沮丧等消极情绪,尤其不要咬着牙自己忍着。否则即便不说,情绪也会表现出来,您可能会觉得什么都不顺,无法摆脱情绪。

您可以给自己一点儿时间感受情绪,使用第三十九节中面对情绪的具体方法。选择一个愤怒的对象,愤怒值 9/10,花半小时面对它。接受自己的情绪,而不要失控。观察哪种情境让您悲伤,是否唤起了过去童年的经历,感到了和当年一样的不公、被抛弃或不安全感?如果您属于这种情况,请按第六节中的方法面对您内心的小孩。

通过面对这两种情绪,学会控制、理解并接受情绪,而不是评判它们,可以进行一些喜欢的娱乐活动:看电影、和朋友一起出去吃饭、踢足球,只要是能转移注意力的活动都可以。您可能会惊讶地发现自己的直觉和用新方法解决和看待问题的能力,而且因为有了快乐,您一天都过得很好,成功地控制了自己的情绪。

2. 不要丢掉长远的目标

当双方有了争执时,人会恐慌,害怕恋爱关系因此岌岌可危,尤其是在本来就没有安全感的情况下。在此情况下,人会倾向于立马做出一些反应以减少压力,这些反应可以被称为 3F 反应。

如果我们冷静地想想自己的目标呢?我们在这种情况下可以如何回应?是要找到问题的解决办法还是要打垮对方,让对方变得更愤怒,或者在对方可能会更愤怒时逃跑?是否双方也达成过共识与妥协?这些时候我们是怎么做的?使用了何种关系策略?

试着找出一些自己经历过的实际冲突,观察您当时是怎么做的,短期长期的影响有哪些,随后试着找出有助于您达成目标的方法。