Question

怎么样才能防止脱发？

Answer 1

经常烫染头发的人会影响头发，损坏头皮和头发，从而致使头发出现大量的掉落。一般出现严重掉发可以从以下几点来改良：
1补充维生素A：维生素A能够抑制头皮渗出皮脂，并且还有防止头发开叉的作用，生活中适当吃这方面的食物对头发有很多好处，例如西兰菜、香蕉、芒果等；
2补充维生素E：维生素E本身可视为一种抗氧化剂，建议平时吃点富有维生素E的食物，比如红萝卜、菠菜、小白菜、西兰菜等；
3补充铁质：头发需要铁的物质来促进生长，生活中能够吃些铁元素的食物来改善自己的头发，例如茄子、香蕉、红萝卜、芹菜等；曾经我工作繁忙的时候，因为作息不规律，造成发量变少，慢慢变成M字额，影响我的形象，为了让头发恢复，我试过很多方式，但没有用。然后百度找到了一个能让头发恢复正常的首姜源育发水，用了一段时间，光秃的地方开始长出一些头发，现在头发恢复正常了，不用每次照镜子都感到自卑了，看起来比之前年轻了很多。我的分享应该对你有用，愿你能心想事成，请采纳我的回答，谢谢！

追问

感谢。

Answer 2

防止脱发有很多种方法，比如洗发水的选择，还有饮食习惯也很重要。