Question

怎么帮助小孩子预防近视呢？

怎么帮助小孩子预防近视呢？

Answer 1

如何预防儿童近视眼是一个非常有意义的一个课题，主要做到以下几点：
第一、一定要养成科学合理的用眼习惯，我们知道咱们国家的小孩，学龄期的儿童课业负担是非常重的，不管你的课业负担有多重，一定要养成每40分钟左右就停下来，休息眼睛这么一个习惯，可以做做眼保健操，可以向远处眺望，或者按揉一下眼睛周围都是有好处的。
第二、要保证户外活动的时间，包括在学校的体育课的时间，加上自己回家以后户外运动的时间加起来不要少于两个小时，当然时间越多越好。
第三、要保证一个充足的睡眠时间，根据每个年龄段不同，平均儿童要达到8-10个小时的睡眠时间，这个对于预防近视也是很有好处的。
第四、还要均衡饮食，少吃甜食，不要喝碳酸饮料，多吃富含维生素的水果、蔬菜，饮食上的营养均衡也能很好的帮助咱们预防近视眼。

Answer 2

如何预防儿童近视眼是一个非常有意义的一个课题，主要做到以下几点：
第一、一定要养成科学合理的用眼习惯，我们知道咱们国家的小孩，学龄期的儿童课业负担是非常重的，不管你的课业负担有多重，一定要养成每40分钟左右就停下来，休息眼睛这么一个习惯，可以做做眼保健操，可以向远处眺望，或者按揉一下眼睛周围都是有好处的。
第二、要保证户外活动的时间，包括在学校的体育课的时间，加上自己回家以后户外运动的时间加起来不要少于两个小时，当然时间越多越好。
第三、要保证一个充足的睡眠时间，根据每个年龄段不同，平均儿童要达到8-10个小时的睡眠时间，这个对于预防近视也是很有好处的。
第四、还要均衡饮食，少吃甜食，不要喝碳酸饮料，多吃富含维生素的水果、蔬菜，饮食上的营养均衡也能很好的帮助咱们预防近视眼。

Answer 3

疫情的这几年，孩子在家上网课已经成为常态。可是每天好几个小时对着电脑屏幕，孩子视力这块真是令人不得不担心。我也怕自家闺女近视，也常在同事朋友那里取经，最近看圈里好几个宝妈都在分享火眼睛晶视力训练仪，抱着试一试的心态也跟着入了。当然啦，买之前我也是仔细了解过的，今年这款智能设备百度下刚拿了两个证书——VR技术视觉健康证书和德国莱茵TUV低蓝光认证，质量一定是不差的。我一般都是在闺女上完课或者看书做作业1小时后给她使用，现在孩子养成了习惯，比较规律，在上完网课后她还能自己主动佩戴给眼睛做放松，老母亲倍感欣慰。