46岁月经黑色量少是什么原因引起的,怎样调理月经量少发黑的原因
对于每个女人来说，月经都是必不可少的存在，也是非常重要的同伴了，会一个月来一次持续30多年左右的时候。有一些女性到了46岁的时候，发现自己的月经有一些不正常，就是不仅仅量很少，而且 颜色还发黑。那么，46岁月经黑色量少是什么原因引起的?下面就来为大家详细的介绍一下。
46岁月经黑色量少是什么原因引起的
46岁属于围绝经期，围绝经期是会出现月经改变，经量增多或者减少，月经期紊乱都是有这种情况的。如果46岁月经变少也属于正常的，就算绝经也属于正常，但是现在随着人的生活水平提高，绝经都比较迟，所以46岁月经量少，建议去化验性激素六项，也就是看是否有雌激素低下、卵巢早衰等症状，如果有，可以及时的治疗，需要月经期的第二天化验抽血，化验性激素六项来诊断。
一般来说，女性到了46岁，卵巢功能开始下降，卵泡用尽，性激素水平降低，不能很好地刺激子宫内膜生长，因此这个年龄出现月经量变少，周期缩短的情况，一般来说是属于正常的生理反应。当然也不能完全排除因内分泌失调，盆腔炎，子宫肌瘤，妇科肿瘤等因素引起月经量变少的情况，因此，建议去正规医院的妇科做相关检查，明确病因。
怎样调理月经量少发黑的原因
1、良好的心情很重要
保持精神愉快不管是对身体还是皮肤都很益处，尤其是有月经不调的女性，因为避免精神受刺激和情绪波动太大，很容易导致乳房胀痛、腹痛以及下腹发胀等不良现象。所以，好心情对身心健康密切关联，日常易怒易忧郁对身体健康影响很大。
2、注意卫生预防感染
日常做好私处护理工作很重要，而私处护理最重要的一点就是清洁卫生，每天早晚清洁一次为好，月经期间避免性交，避免寒冷刺激，这也是导致月经发黑的主要原因，做好腹部保暖工作避免过劳很重要。
3、内裤的挑选
日常尽量挑选棉质类的柔软型裤子，此类裤子更通风透气，勤换洗。另外，换洗的内裤应该放在阳光下晒干最佳，具有消毒杀菌的作用。
4、避免生冷刺激性食物
对于女性而言，日常的饮食疗法很重要，尤其是生理期间，应该避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多喝开水保持大便通畅，具有排毒的效果。例外，对于气血两虚的患者应该增加营养物质，例如鸡蛋、豆浆、猪肝以及菠菜还有肉类食物，忌食生冷的瓜果为宜。
5、食用补气血食物
不挑食，保持营养均衡是对身体健康最大的帮手了。那么，月经颜色发黑吃什么好呢?不妨多吃黑豆粥。可将适量的黑豆和大枣以及红糖熬制成粥样食用。经常食用具有益气补血和调经止痛等效果。
