Question

用什么可以防止脱发？

Answer 1

大量喝酒会使消化不良，酒精将降低锌的数量来影响头发成长，而引致大量掉头发。出现大量掉发可以从以下几点来改善：
1补充维生素A：经常的出现头发大量掉落或者是有头皮屑，可能是缺乏维生素A的缘故，平时生活中适当吃一些有维生素A的食物来改善头发，如西兰菜有较多的维生素A；
2补充维生素E：维生素E能减缓我们头发的衰老，促进头发生长，建议平常适当吃这方面的食物来改善头发，比如枸杞菜、菠菜、黑芝麻等；
3补充铁质：铁质能促进头发生长速度会加快，平时生活里能够吃些这方面的食物来改善，比如菠菜、香蕉、黄豆、马铃薯等；曾经在我快大学毕业的时间里，由于睡眠时间不固定，导致头发细薄，中间出现了斑秃，我变得很自卑，用过很多方式都没用。之后百度上面看了促进生发的首姜源生发液，用了一段时间后，光秃的部位长出来一些头发，现在头发密了很多，快乐的心情与我同在，看起来比之前年轻了。这些体会应该能帮到你，愿你能心想事成，不要放弃！

追问

感谢你。

Answer 2

少吃生冷油腻辛辣食物！！！！少玩手机别熬夜！一般脑力劳动过度也会导致脱发严重！

Answer 3

于脱发的预防，建议采用中药疗法。中医认为脱发主要原因是肝肾不足，建议喝滋补肝肾汤药，如六味地黄丸等。

Answer 4

脱发可分为病理性脱发和生理性脱发，生理性脱发多由于头发护理不当、药物、压力、生活习惯以及饮食等因素引起，采取一定的措施可起到预防作用。而病理性脱发由于疾病所致，仅可预防原发病。

头发日常护理：
定期清洗头发：清除发间油脂和污垢，避免堵塞毛孔，造成坏死脱发。同时洗发前后应梳顺头发，轻柔洗发，禁过度拉扯头发和搔抓头皮；
水温不宜过高：洗发露要在手里充分起泡后再接触到头发。可适当使用护发素，防止头发干涩、分叉或打结，不要直接涂抹到头皮上，防止堵塞毛囊，导致发炎；
科学护发：洗发后要先用毛巾按压头发，忌粗暴地拉扯头发；使用吹风机吹干，不要晾干，