小朋友喝乳酸菌饮料有什么好处？可以经常喝吗？
乳酸菌是细菌的总称。乳酸菌具有帮助消化、改善胃肠功能等作用。因此，儿童可以饮用乳酸菌饮料，但不建议经常饮用。乳酸菌并不是对人体都有好处的，比如李斯特菌对人体是有害的，所以给孩子喝乳酸菌要注意乳酸菌是否有益。
它既有优点也有缺点。每天都要适度。乳酸菌饮料主要由奶粉和活性益生菌制成。除乳酸菌的营养成分外，益生菌还能耐受胃酸和胆汁酸，在肠道保健中发挥重要作用。
不过，服用乳酸菌后可以促进胃肠道的吸收，防止腹泻和便秘，但必须在宝宝有腹泻和便秘时才能达到调节肠道的作用。如果它是正常的,没有必要故意把乳酸菌饮料,因为乳酸菌能产生抗生素抑制和消除许多病菌和微生物,而且还破坏人体有益菌的生长条件,影响消化功能,这是一个双向调节。
我觉得不应该喝太多，酸奶中的菌群会影响宝宝体内有益菌群的生长状况，影响宝宝的消化功能。宝宝喝酸奶的七个小贴士。酸奶不适合年龄不到一半的宝宝喝:少酸奶钙、新生儿越来越需要大量的钙,和酸奶,乳酸菌产生的抗生素能抑制并杀死大量的微生物病原体,但也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时还会影响正常的消化功能,尤其对不良的肠胃炎多见于婴幼儿和早产儿。更重要的是，在孩子很小的时候就给他喝酸奶会培养他对甜食的喜好。
酸奶不能代替配方奶粉:配方奶粉在成分上与母乳最接近，是最适合宝宝的乳制品代用品。酸奶只是比较容易被人体消化吸收的纯牛奶，不能达到配方奶粉的营养水平，不能满足婴儿的营养需求。
酸奶在餐后两小时饮用:适合乳酸菌生长的PH值在5.4以上，空腹时，婴儿胃液PH值在2以下，如此时饮用酸奶，乳酸菌很容易被杀死。喝酸奶，及时漱口:随着乳酸饮料的发展，儿童龋齿的发生率也有所增加，这是某些细菌在乳酸菌中的主导作用。
喝酸奶前，不要加热:酸奶中活性乳中的乳酸菌，如被加热或沸水稀释，大量死亡。如果你害怕从冰箱里拿出酸奶来刺激宝宝的胃，不妨将酸奶放在室温下一两个小时，然后让宝宝喝。
