Question

西兰花和西红柿能一起炒吗

Answer 1

西兰花和西红柿一起炒是属于清淡的素食而且食用的时候可以促进里面的膳食纤维和粗纤维，经常使用，可以促进消化和吸收。准备食材西红柿西兰花油盐葱五香粉糖生抽等材料备用。西兰花洗干净用手掰成小朵西兰花的梗也可以不用扔去皮切片，由于西兰花的梗比较脆嫩所以西兰花放在淡盐水里浸泡十分钟这样可以去除表面的尘土还可以去除里面的虫卵。

锅中加入适量的水水开以后加一勺盐滴几滴油下入洗干净的西兰花焯水颜色变绿，以后捞出放在凉水中捞出以后控干水分加入盐和油一定要保持西兰花的颜色西红柿洗净以后上边打十字花刀，然后扔开水锅里烫一下去皮炒锅加入适量的油爆香，以后加入胡椒粉和葱花下路西红柿炒出汤汁以后锅中西红柿的汤汁比较浓郁，在下入西兰花继续翻炒。

炒至西兰花吸收番茄汁以后加入盐胡椒粉少许的生抽调味，如果喜欢汤汁更加浓郁，可以加蕃茄酱进行调味汤汁不要收没而且汤汁可以泡饭进行食用西红柿和西兰花都是属于营养比较丰富，而且含维生素c和维生素b丰富的蔬菜经常使用可以促进消化和吸收补充身体，所需要的营养元素。

Answer 2

可以的，西红柿不可与以下食物同食：
西红柿+虾：产生砒霜会中毒
西红柿+鱼干：同食易产生致癌物
西红柿+石榴：影响营养素的吸收
西红柿+冰棍：一起吃会中毒
西红柿+海蟹：腹泻
西红柿+鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用
西红柿+白酒：一起吃会感觉胸闷，气短
西红柿+咸鱼：一起吃易产生致癌物
西红柿+土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良
西红柿+螃蟹：产生砒霜会中毒
西红柿+冰棒：一起吃会中毒
西红柿+河蟹：一起吃会引起腹泻
西红柿+皮皮虾：产生砒霜会中毒
西红柿+香菇：破坏类胡萝卜素
西红柿+猪肝：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能
西红柿+胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏
西红柿+红薯：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏

Answer 3

楼主你好，西兰花和西红柿可以一起炒着吃的，这两种食材可以同食的，口感也很好

Answer 4

西兰花和西红柿可以一起炒，营养丰富，色泽亮丽，酸甜可口。是很好的蔬菜配伍。

Answer 5

西兰花和西红柿是能够一起炒的，这两种蔬菜营养非常丰富。