运动半小时脂肪燃烧多久 做完运动脂肪燃烧多久 我来答 1个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 血刺熊猫tc 2022-05-06 · TA获得超过2815个赞 知道小有建树答主 回答量:411 采纳率:0% 帮助的人:68.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、燃烧6小时。 2、一般在运动开始后的前30分钟里,能量主要由糖来提供,脂肪也同步消耗,但脂肪提供的热量占比不超过50%,但如果运动超过30分钟,身体供能则以脂肪为主,减肥效率就更好了,这时候即使停止运动,脂肪组织血流量最高浓度仍可持续6小时,脂肪也只能持续燃烧6小时,如果搭配无氧训练和有氧训练一起进行运动,在运动1-2小时的时间,可持续燃烧脂肪2天左右。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: