Question

当下的每一天，都是你最年轻的每一天

Answer 1

昨天晚上《生命重建》工作坊中

有个练习是要对着镜子中的自己说

“我爱你，我接受你现在的一切”

我对着镜子中的自己看了好久

还是忍不住说了一句

“我觉得你现在老了好多……”

虽然我知道这又是负面思维

但是却还是很难接纳自己的样子

虽然知道衰老是一个自然规律

但是却还是幻想着自己能够永远美丽

虽然知道魅力跟容貌的相关性不大

但还是介意那衰老丑陋的容颜……

怎么办？道理都懂却就是做不到。

我在想着如何能穿越这个痛苦

因为我不想每天都被这个思想煎熬着

于是脑袋接了天线一样

一个声音冒出来说：

“你跟过去比，你此刻就是最老的状态，但如果你跟未来比，你此刻却是最年轻的状态。而且过去不会再回去，而未来却每天都会到来！如果你能跟未来比，珍惜此刻的年轻，那你每天就会活在‘轻松、快乐和爱自己’里。”

虽然以前就知道这个道理

但昨天那一刻是真正体悟到了

所以今早看自己果然顺眼了很多

继续加油，意识&生命重建