吃东西不容易消化,有什么解决办法吗?
26个回答
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可以吃点健胃消食片或者是喝点酸奶,可以帮助肠胃蠕动,让食物在胃中更好的被消化、吸收。
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多吃水果,比如柠檬、苹果、猕猴桃、葡萄等。饮食以清淡、易消化、无刺激为主,定时、定量,少食多餐。避免紧张、焦虑、不安的情绪,保持良好的心态,有助于食物消化。
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最好是吃点叫你胃消食片,但在吃的方面,最近这几天你也要注意,不要吃不易消化的食物,或者是辛辣的食物都要去少碰,调理一阶段会好的
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如果去东西不容易消化的话,说明你的非常酷,能存在了一定的问题,所以最好的方法就是吃完之后慢慢的走一走,让它消化一段时间,这样对你的身体才会有更好的辅助作用。
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酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。
对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。
对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。
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