Question

有意识地做梦究竟是怎么回事？

Answer 1

睡觉时总做梦的原因有以下几点：
一、心理因素，精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑等，或者生活工作压力过重如工作比较累、思虑比较多、做事比较认真会产生睡觉时多梦的现象，如果对健康过分担忧、对梦感过度关注会导致梦感增强，加重失眠恐惧从而形成恶性循环造成失眠多梦。
二、环境因素，睡眠环境的改变、卧具不舒适、噪音、异味、光刺激以及温度过高或过低都会导致失眠多梦。
三、疾病因素，如果身体患有某些疾病，如睡眠障碍、神经衰弱、癔症、结肠炎、卵巢早衰、更年期综合征等等都会影响睡眠质量，主要表现为入睡困难、多梦和易惊醒。如果这种症状持续超过三个月以上说明是神经衰弱导致的失眠多梦，在应对失眠、多梦的同时神经衰弱也必须要得到治疗。
四、器质性病变如甲状腺功能亢进、颅内病变会影响睡眠中枢从而导致出现睡觉时多梦的现象。

Answer 2

有意识的做梦究竟是怎么回事呢？这是因为他处在一个浅睡眠嗜睡非睡的时候做的梦就是在一个潜意识里。