发作性睡病适合吃的食物有哪些？
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饮食
应健康饮食，避免暴饮暴食，多吃谷物蔬菜，均衡营养，控制体重、避免食用对睡眠有影响的食物，如咖啡、烟、酒等，还需要避免过度食用高碳酸化合物类食物。
睡眠
应为患者营造安静舒适的睡眠环境，同时养成规律的作息时间和睡眠习惯，白天有规律的安排小睡，晚上避免熬夜。
运动
多参加运动，定期锻炼身体。可以在睡前4~5小时适度运动，帮助保持白天的清醒状态，促进夜间睡眠。
心理
关注患者的心理健康，注意排解患者的情绪和压力，加强对本病的知识普及
应健康饮食，避免暴饮暴食，多吃谷物蔬菜，均衡营养，控制体重、避免食用对睡眠有影响的食物，如咖啡、烟、酒等，还需要避免过度食用高碳酸化合物类食物。
睡眠
应为患者营造安静舒适的睡眠环境，同时养成规律的作息时间和睡眠习惯，白天有规律的安排小睡，晚上避免熬夜。
运动
多参加运动，定期锻炼身体。可以在睡前4~5小时适度运动，帮助保持白天的清醒状态，促进夜间睡眠。
心理
关注患者的心理健康，注意排解患者的情绪和压力，加强对本病的知识普及
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