Question

糖耐量异常，怎么才能治疗？

Answer 1

治疗主要包括健康教育管理和生活方式干预，必要时可予以药物治疗。定期检查血糖
；同时密切关注其他心血管危险因素（如吸烟、高血压
、血脂异常
等），并给予适当的干预措施。
糖耐量异常有哪些一般治疗措施？
包括生活方式干预、营养干预和运动干预。
生活方式干预
中国大庆研究显示，生活方式干预6年可使糖耐量异常（IGT）人群在之后的14年进展为2型糖尿病
的累计发生风险下降43%。
控制热量摄入、平衡营养、控制体重、限盐、戒酒。
中等强度的体力运动至少保持在150分钟/周。
纠正不良生活习惯。
营养干预目标
使超重或肥胖者BMI达到或接近24kg/m2，或体重至少下降7%，并使体重长期维持在健康水平；
每日饮食总热量至少减少400～500千卡；
饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下；
每日所需热量中45%～60%来自碳水化合物，25%～35%来自脂肪，15%～20%来自蛋白质；
控制热量摄入，平衡营养，均匀分配每日饮食。
运动干预目标
超重或肥胖者BMI达到或接近24kg/m2，使体重长期维持在健康水平；中等强度至剧烈强度的体力运动至少保持在150分钟/周。