Question

在我们投篮的时候有哪三个细节需要我们注意？

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Answer 1

如何让我们自己的投篮命中率更高，今天我就来讲一讲在我们投篮时候该注意的三个细节。

第一个细节、脚步的准备。当我们在投篮之前的脚步准备都必须具备极强的脚步调整能力。无论我们是接球出手还是准备拿着篮球投射，只要式当我们想要投篮的时候，那么我们的脚步都必须提前调整成投篮状态，然后让我们的双腿屈膝，让我们的双脚微微分开。当我们的下盘足够稳定的时候，那么我们的投篮命中率就会有所提高。相反如果我们在投篮之前，我们的脚部分开的过大，或者是我们的膝盖没有弯曲，那么当我们在起跳的时候，那么我们的下肢就会严重不稳，投篮也会没力气。

第二个细节、出手速度。在我们打高强度比赛的大家都知道，如果我们在投篮的时候拖泥带水，就会给出对面机会。所以我们在打篮球的时候我们的出手速度是非常重要的。我们投篮速度的快慢主要是由我们的合球速度还有我们的投篮姿势决定的。合球速度可以靠训练去提升。训练我们可以去做，持球做投篮准备，然后我们快速做一次双手分离，然后再合球投篮动作，注意我们再训练的时候全程不能出现卡顿和失误，反复多次的练习，那么我们的合球调整能力将大幅提升。

第三个细节、手肘的舒适度。我们很多人在投篮的时候都比较注意姿势的美观度，在投篮的时候手肘一定要对准篮筐，而且会把手臂举得非常直。其实这一点是大可不必的，因为当我们再打球的时候，我们的手肘是需要参与防守、运球等一些动作的，如果我们还在投篮的时候再把我们的手肘掰得笔直，那么就会使我们的肌肉过分紧张，从而会影响我们投篮的命中率。

Answer 2

在投篮的时候球离开手之后，顺势要完成压弯动作，手不要立马撤开，亚湾的力应该来自于食指，中指和无名指，这样才能够更好的发力，在投篮的时候应该避免辅助手对跟随动作的影响，在投篮的时候要分开手指张大手掌增加篮球之间的接触区域，牢牢的控制球。

Answer 3

投球的弧度要大，中间三指发力，五指尽量张大。这三个细节可以更大程度地控制球，增加投篮成功概率。

Answer 4

注意投篮的时间，注意投篮的效率，一定要注意保护自己，避免因为这个行为受伤需要观察场上的局势。