Question

来月经真的不能洗头吗

Answer 1

相信每个女生都对每月来一回准时报到的大姨妈绝对不会陌生，也就是咱们所说的月经了，来月经的时候有很多禁忌的，比如说不能吃生冷的食物和辛辣的食物，还有一种说法说连洗头都不能，这种说法到底对不对呢？下面为你完美解答。

其实在西医学的角度讲，月经期间不能洗头是完全没有根据的，但是从中医的角度上来讲中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，子宫的血液运行不畅就很可能会引起痛经。

从另一方面讲由于洗完头发后毛孔张开，这时候如果不幸感染了风寒，就会很容易出现头痛的问题，尤其是夜晚或者睡觉之前洗头，就更加难受了。由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

做了这么多解释，那么究竟在月经期间能不能洗头呢？女生是能洗头的，但是注意一定要通过温水进行洗头，不能用冷水直接洗，洗完头之后，最好迅速的把头发弄干，同时也需要注意在月经期的前三天最好不要洗头由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳，所以这也是用温水洗头的关键原因。

现在烦恼大家很久的问题已经解决了，女生可以在月经期进行洗头的，只要用温水洗就ok了，同时也要注意不要着凉，这样很容易使血液循环不佳的，一定要记住哦。

Answer 2

女性在月经期的时候，如果阴道流血量不多的情况下，可以洗头。如果是在经期流血量较多的情况下，一般不建议洗头，因为当月经血流出多而洗头，有如下情况：一方面会导致女性出现有受凉、感冒的情况发生；另一方面可能也会导致女性由于洗头的时候过分站立、劳累，有阴道流血量增多，使经期延长，不利于女性身体的恢复，严重者可能会导致月经失调的情况发生。
女性在月经期的时候，应该注意适当的休息，避免受凉、感冒，正常月经期只有3-7天，月经量多的时间也就1-2天，最好是在月经量少或干净后洗头，此期间身体抵抗力和免疫力较强，因此对身体健康也不会产生不利的影响。

Answer 3

可以的，月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。