大学生应该如何应对挫折
挫折是每个人一生中必须要经历的，不同的人面对挫折的态度也不一样。我们要做的不是消极，而是想方设法的去解决它。但是当你遇到了挫折的时候，你会如何去面对挫折？那作为大学生的我们，又该如何去面对挫折呢？
挫折是大学生活中一定会存在的问题。你只能面对它，而不能选择逃避。你一旦逃避的话，你在生活中，学习中会遇到更多的挫折。你一旦挫败，你的内心就会变得非常脆弱，所以你要做的只有战胜它。
遇到困难迎难而上
你可以试着想想，你如果遇到了困难，你一直退缩的角落里，那会怎么样呢？作为学生，经常在生活中，学习中遇到困难。而你遇到这些困难，你一定要迎难而上。你千万不要放弃，你要去攻克他，做你自己的王者。当你这样战胜了他之后，久而久之，你会越来越有自信，越来越有积极性。你将会变得越来越优秀，因为你战胜了你自己。你遇到的挫折，其实也就是你成功路上的垫脚石。
2.增强信心
很多人的性格并不是那么坚韧，或多或少都有点柔弱。你能做的只能是增强自己的自信，锻炼自己的信心。自信的人最强大，哪怕这件事情真的很难完成，但是你要尽全力，相信自己，只要你尽了力，其实这件事情你已经完成了很多了。你其实可以多在生活中进行一些自我暗示。比如“我很棒”“其实我很强”，等等之类的。某一些自我暗示具有很大的能量，他也能帮助你战胜挫折。
3.正确的处理方法
你面对挫折的时候，要有正确的处理方法。不能偏激，要中立。适当的处理方法可以让你面对挫折的时候更加从容。一旦你的方法不正确，你就发现在你处理这件事情的基础上，他变得没有那么容易。就像你遇到一件比较难的事情，你一定要先冷静，你不能毛毛躁躁。你要有足够的那样兴趣剖析它，理解它，这样你才能有足够好的方法去攻克它。
4.一定要有积极乐观的心态
其实心态决定一切。如果你比较消极的话，很多事情，你自己都提不起兴趣了，你又会怎么去面对它呢？所以一定要有积极乐观的心态，你有了一个好的心态，你就已经赢了一半了。良好的心态是你面对很多事情的一个很好的前提。作为一个大学生，也要有比较强的心理素质，因为毕竟很多事情并不是都是那么容易，玻璃心的话，很容易受挫，然后一蹶不振。
所以说大学生面对挫折，不能放弃，要有自信，要有良好的心态。你一定不能害怕它，一定要迎难而上。只要你战胜了它，它就会变成你成功路上的垫脚石。
1.大哭一场
遇到挫折时你肯定很难过，这个时候，就需要一个情绪的发泄。不管是大哭一场、跑步30分钟、和朋友们看或者自己单独看电影、大吃一顿等等，只要你可以发泄出来，那么之后就好说了。
2.调整心态
发泄完情绪之后，你需要将类似于“老天爷为什么这么对我”的心态变一下，变成类似于“我命由我不由天”的心态。这时候你就会有满满的动力。
3.化悲愤为行动
同时，你还要冷静的思考一下你需要做什么，该怎么做，怎样去做。如果不能冷静的思考可以寻求身边亲人朋友的帮助。制定一个简单的计划，定几个小目标，不一定非得要按照计划来，只要可以达到你的目标都可以。加油！
一、从容面对面对挫折，不同的人有不同的态度。与其闪避、畏惧、排斥，不如迎面而上。面对不可拒绝的挫折，唯一可取的态度是从容面对，这样就可以快乐地掌控挫折带来的烦恼。
二、适度宣泄面对挫折，如果心中苦闷，不妨找一两个亲近的人，把心里的话倾吐出来，这样不健康的情绪就得到宣泄。宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折而带来的精神压力。
三、激励潜能面对挫折的打击，有的人一蹶不振，有的人则激发潜能，自己拯救自己，这种方式通过汲取潜能的力量。让自己的精神状态变得更好。四、适当取舍在生活中，大学生要学会取舍，不必事事争第一，舍弃自己还不具备能力与条件的目标不是坏事。明智地取舍，并学会放弃，才能摆脱无谓的烦恼，拥有自在的生活。
1. 接受情绪：面对挫折时，可能会感到失望、沮丧或焦虑。接受这些情绪是正常的，允许自己感受并处理这些情绪。寻找支持系统，与家人、朋友或导师交流，分享你的感受和困惑。
2. 重新评估目标：挫折可能是一个机会，让你重新评估自己的目标和职业方向。思考你真正感兴趣的事物和价值观，并重新规划你的职业发展道路。灵活性和适应能力是应对挫折的关键。
3. 寻求帮助和建议：向他人寻求帮助和建议，可能会提供新的观点和解决方案。与导师、职业指导员、校友或行业专家进行交流，获取他们的意见和建议，他们可能有宝贵的经验和资源。
4. 继续学习和发展：挫折并不代表失败，它是一个学习和成长的机会。利用这段时间来进一步学习和发展自己的技能，参加培训课程、学习新的技术或获取相关证书。持续学习可以增强你的竞争力，并为未来的机会做好准备。
5. 坚持和积极思考：面对挫折时，保持积极的心态和坚持不懈的精神是至关重要的。相信自己的能力和潜力，相信困难是暂时的，而不是永久的。寻找一些正能量的活动，如锻炼身体、培养兴趣爱好或参与志愿工作，以保持积极的心态。
最重要的是，要记住挫折是人生中的一部分，它们可以成为你成长和发展的机会。通过接受挫折、重新评估目标、寻求帮助和持续学习，你将能够克服困难，找到新的方向，并实现个人和职业的成功。
