Question

65岁老人夜尿几次正常？

Answer 1

夜尿多在医学上被称为夜尿症，是常见的下尿路症状之一，是指晚上起床2次或2次以上，以排尿为目的，如果晚上起来因为其他原因顺便排尿，或者在睡眠状态下尿床，都不属于夜尿症的范畴，很多人觉得，人上了岁数夜尿多是正常现象，很少有人因此而就诊，其实可不是这么回事， 健康 的老年人很多都能一觉睡到大天亮，不要轻视了夜尿多，有研究发现，与每晚起夜少于3次的老年人相比，每晚起夜3次或以上的老年人，死亡风险要增加2倍。

夜尿症发病率高，严重影响患者的生活质量，可导致情绪障碍、抑郁焦虑、认知功能障碍、跌倒摔伤等并发症，高龄、肥胖、吸烟、高血压、糖尿病是发生夜尿症的高危因素，夜尿症主要有两大病因：

1.尿量增多：比如过量饮水，多数情况下是有意为之，还有一些疾病如尿崩症、糖尿病等，也可表现为过量饮水，有些人工作繁忙，白天顾不上喝水，饮水量少，有睡前饮水的习惯，睡前过量饮水也可导致夜尿增多，摄入利尿的饮料，如咖啡、浓茶、含酒精的饮料等，以及有利尿作用的降压药，如氢氯噻嗪、螺内酯、硝苯地平等，也可导致夜尿增多，再有肾脏出现了问题，对水分重吸收功能受损，也可导致夜尿多。

2.膀胱里装不下尿：正常情况下，肾脏产生的尿液流向膀胱，当膀胱内的尿液积攒到一定量的时候，人体就会通过排尿排空膀胱，一些疾病因素，如良性前列腺增生、膀胱过度活动症、间质性膀胱炎、神经源性膀胱膀胱壁纤维化、膀胱癌或膀胱结石等，可导致排尿不尽、膀胱逼尿肌过度活动、膀胱出口梗阻等，造成夜尿增多。

夜尿多的老年朋友可以先试着改变生活方式，比如限制饮水，尤其晚上和睡前尽量少喝水，睡前避免摄入含有酒精和咖啡因的饮料，适量运动，抬高下肢，减少尿液潴留，营造良好的睡眠环境，提高睡眠质量，睡前尽量排空膀胱等。必要时可以启动药物治疗，如坦索罗辛､多沙唑嗪､特拉唑嗪等α受体阻滞剂，这类药物可以降低膀胱出口阻力，减少残余尿量,减少排尿次数；还可以选择索利那新､托特罗定等M受体阻滞剂，这类药物可以抑制逼尿肌过度活动，降低尿急程度，增加功能膀胱容量,减少排尿次数。

总之，夜尿多很常见，大约有一半以上的中老年人受此困扰，夜尿多并非上了年纪后的正常表现，可增加死亡风险，正常情况下，夜间排尿量不应超过全天尿量的20%，65岁老年人夜尿不应超过两次，如果出现夜尿增多的现象，应及时就诊泌尿外科。

参考文献：

夜尿症临床诊疗中国专家共识（2018）

有个70岁老人，一天两顿，因为没牙，吃的稀的，水很多的，很软的食物。结果一次只能连续睡两小时。讲在外面量过血压。有时高，有时不高。

有一天饭后两小时很不舒服，测试血压很高。我算了一下，他吃的东西至少含水约4升。他的肚子很大。我说，可能您的胃肠道好，吃了吸收快，但您的肾不好，不能吧吸收到血管里的多余的水分排出去，所以，血压高了。建议他改成少食多餐。

他改没改我不知道，但血压正常了，夜间可以连续睡眠六小时了。身体明显 健康 起来！

现在85岁，身体消化功能和肾脏功能都还良好。

所以，老年人，血压高，半夜起夜次数，与胃肠道功能很好，而肾功能有些衰退，二者不能协调工作，导致动脉血压升高有关！

这种高血压，是肾脏亚 健康 导致的高血压。

因为高血压，导致膀胱亚 健康 ，膀胱变得敏感，起夜次数就增加。

因为少吃多餐，避免了高血压，没有了高血压，膀胱正常了。储尿能力增强，就可以连续睡眠6小时了！

65岁老人晚上夜尿二次是正常，三次以上者属夜尿频，应该因起重视。要找原因是属那方面因素导致夜尿次数增多。身体 健康 者一般夜尿是一次，所以人在年轻的时侯要注重提前保养身体最重要，到65岁晚上夜尿一次者身体是 健康 的。愿人人都有一个好身体，生活才能幸福快乐。

夜尿多少与喝水多少有关，临睡前喝水多，夜尿相应就多，反之就少。

夜尿多少与晚餐吃饭有关，吃干的就少，吃稀的就多。

夜尿多少与气候有关，天热就少，天冷就多。

除开上述因素外，夜尿几次正常，应在一至二次之内。

老人睡眠好坏对夜尿多少也有关联，所以夜尿次数多少属正常.如果夜尿三次，四次就不正常。这结论有科学依据吗？

多数老人或多或少都有前列腺炎症，由于前列腺增生会压迫尿膀胱，让人有尿急感，所以老人夜尿几次是普片现象。

我65岁，发现我的膀胱储尿量很大，晚上要花二到三分钟排完，基本每夜一次，如果第二次，尿量就不大了。晚上我有时会听到左邻右舍的老年人排尿的声音，经过认真聆听，都没有我时间长，我深感不安。还有人说，老年人睾丸要大，才能说明身体 健康 ，关于这一点，我要研究研究。

65岁老人夜尿次数的多少要分男女。女人要一至两次。男人两至三次，为什么要起这么多次夜呢？是因为老人在睡前睡中睡后必须喝温开水保护心脏润肠通便降火排毒。起夜的次数和喝水的多少有关一般每次就是三小口。

男子一般过55岁以后容易前列腺出问题。可以从夜间起夜次数做出初步判断。如果起夜超过3次，就要反思反思一下，头晚睡前是不是喝水太多，今日有没有受凉。如果都是否定，那就要考虑前列腺的问题啦。如果是前列腺炎，一般在排尿时尿道会有不同程度灼痛感，或有血尿。如果尿频尿急又有尿不尽的感觉，那可能前列性肥大。如果经常出现血尿，排尿时不仅尿道灼痛，后腰骶还有酸胀痛感，有可能膀胱炎。这就需要到医院检查。以防误治。

说说个人认识。

人的个体差异很大，起夜次数不可能统一。这与年龄体质、室内温度高低、睡前饮水量多少、睡觉时间长短等因素有关。一般来说，起夜两三不多。其实，有的青年人也会有这样的情况，俗称～水泡(膀胱)小、不能憋尿。

起夜多的现象，男人与前列腺有关，女人与衰老有关。且年纪越大，问题越突出。起夜过多应该:

一、去医院看医生。

二、注意保暖。

三、注意饮食。

四、养成"提肛"习惯。

五、坚持每日用温水(水稍热、感觉凉时再加热水)坐浴。若不方便，可用热毛巾叠好紧贴会阴部位数分钟。

笔者觉得，这个方法效果相当好，有病减轻，没病预防，有益无害，可以坚持。

尿的次数多少，与温度，喝水多少，吃饭水份多少，睡眠时间长短都有关系，

我喝水就多，每天必保1500毫升左右。睡觉时间又长，晚上九点必须睡觉，到第二早上六点半起床，夜里都在三次厕所左右。啥病没有。66岁。连续两年体检，基本正常。有一点小毛病都是自然退化。