心理学的书推荐
心理学的书推荐
心里学的书推荐，如下：
《像阿德勒一样思考和生活》
阿德勒是谁？
心理学界三大巨头之一！
一生都在用心理学的知识鼓励大家活在当下，摆脱过往经历所带来的负面情绪！
当然，他的理论相当复杂高深，所以书单狗更建议你直接读这本！
作者岸见一郎，堪称阿德勒的代言人！
不仅将他那套理论拆解得明明白白，
还从多年心理咨询经验出发，
总结了一套人人都可操作的情绪管理方法！
书中最重要的一点就是，过去无法改变，
但当下和未来，却可以完全由我们自己掌控！
书单狗觉得，这本书无疑是解释阿德勒理论最好的一本读书笔记！
它给了无数沉溺在情绪泥沼中的人以希望，教会他们接下来该怎么做！
《象与骑象人》
你有没有过一气之下说出伤人的话，
又在事后为自己的鲁莽后悔不已？
情绪和理智就是在这样的相互撕扯中，将人拉入痛苦的深渊！
为此，乔纳森·海特，心理学界顶级奖项获得者，创造性地提出了一个新的概念：
他用庞大的象来比喻难以控制的情绪，
用瘦弱的驯象人来代表理智的细丝。
情绪与理智就像象与骑象人，
并不存在谁是谁的主导，而是两者相互合作、妥协。
这本书就用短短200页的内容，将处理两者关系的方法讲得极其通俗明白。
书单狗第一次读这本书的时候，简直有种被打通任督二脉的爽利感。
它让我们重新审视理智与情绪的这段关系，更好地认知自己！
《我们内心的冲突》
想爱又不敢爱？
渴望社交又不敢深交？
希望得到关注又害怕成为视线的焦点？
如果你也总是被类似的心理矛盾困扰，那就赶紧看看这本书！
这本书探讨的就是书名所说的“我们内心的冲突”，
聚焦冲突的案例，原因以及解决方案。
作者卡伦·霍妮，既是一位资深的心理学家，
又是一个和抑郁症抗争多年的病人，
她将用大量自身的经验，教会我们如何直面内心的冲突！
“只有当我们直面内心的冲突时，才能活出真实的自我，真正获得内心的平静！”
书单狗不得不承认，这样的双重视角让这本书既有医生的专业，
又因为切身的病痛体会，而格外真实动人！
邦彦技术
2024-05-11 广告
心里学的书推荐如下：
1、《像阿德勒一样思考和生活》
一生都在用心理学的知识鼓励大家活在当下，摆脱过往经历所带来的负面情绪！当然，他的理论相当复杂高深，所以书单狗更建议你直接读这本！作者岸见一郎，堪称阿德勒的代言人！
2、《象与骑象人》
你有没有过一气之下说出伤人的话，又在事后为自己的鲁莽后悔不已情绪和理智就是在这样的相互撕扯中，将人拉入痛苦的深渊！为此，乔纳森·海特，心理学界顶级奖项获得者。
3、《我们内心的冲突》
如果你也总是被类似的心理矛盾困扰，那就赶紧看看这本书！这本书探讨的就是书名所说的我们内心的冲突，聚焦冲突的案例，原因以及解决方案。
