Question

补精的食物有哪些，要怎么调理呢？

Answer 1

补肾填精食物，如下：第一、肉类，牛肉、羊肉、鸡肉、狗肉、鸭肉、各种鱼肉、虾肉、海蟹、鸡蛋、皮蛋等。第二、菜类，胡萝卜、白萝卜、马铃薯、黄豆芽、豆腐、白菜、菠菜、韭菜、菜花、冬瓜、南瓜、黄瓜等。第三、水果，草莓、蓝莓、桂圆、葡萄、柚子、柑橘、苹果、鸭梨、桃子、杏子、荔枝、菠萝等。第四、干果，核桃、黑芝麻、芝麻酱、栗子、莲子等。第五、其他食物，蜂蜜、牛乳等。

Answer 2

为4个方面:1、能够增强体质。增加精子数量的食物,这类食物大多是高蛋白的食品,比如牛羊肉、鸡蛋、牛奶。还比如海产品,像海鱼、牡蛎,都有益精的作用。2、通过改善内分泌系统来调整激素水平。通常是动物的内脏,比如猪的肾脏、羊的睾丸,这些都可以补肾气

Answer 3

补精的食物有哪些，能够增强体质增加精子数量的食物，这些食物大多是高蛋白的食品，比如牛羊肉、鸡蛋、牛奶。还比如海产品，像海鱼、牡蛎，都有益精的作用

Answer 4

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等

Answer 5

补精可以吃，核桃、莲子、鱼虾和牛肉。这四种食物可以有效的提高精子的质量。还要戒掉酗酒和烟。可乐一类的饮品也少喝。祝您备孕成功！