Question

补精的食物有哪些，要怎么调理呢？

Answer 1

日常生活中具有补肾益精的食物比较多,首先是肉类,比如牛肉、羊肉、猪肉、狗肉、驴肉等,都具有补肾益精的作用,蛋白脂肪的含量都比较高,

Answer 2

戒烟戒酒，保持健康的生活习惯，坚持运动，避免熬夜，饮食上的话，多吃花生，牡蛎，牡蛎就是生蚝。

Answer 3

蛋白质与精氨酸 优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份

Answer 4

多喝水，多吃些蛋白质比较高的，吃牛肉，还有猪腰子，多吃海鲜，虾之类的都可以

Answer 5

蛋白质与精氨酸 优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成