如何才能提高宝宝的睡眠质量？有什么好的办法呢？
121个回答
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给孩子形成一个定时睡觉的习惯，一般是建议在每天晚上的十点钟就要哄孩子上床入睡。
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小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟；孩子生理上尚未建立固
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每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的
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平时对孩子的要求一定要更高，室内的灯光可以选择柔和，温度也要适中。
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多带他去户外运动，吃好喝好玩好，自然就能睡得好，吃嘛嘛香
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