Question

如何才能提高宝宝的睡眠质量？有什么好的办法呢？

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Answer 1

父母可以轻轻的唱歌给宝宝听，或者搂着小宝宝，小宝宝能感受到温暖，也就睡的比较好哦

Answer 2

操作方法睡眠需要有合适的环境 睡前不要逗闹宝宝或随便吓唬宝宝，以免宝宝过于兴奋影响睡眠。

Answer 3

养成准时准点睡觉得习惯，其次保证睡眠环境的安静，最后可以听着睡眠音乐睡觉。

Answer 4

所以给孩子喝一些助眠的奶制品，让宝宝在睡前多运动一些，这样可以提高睡眠质量。

Answer 5

要想提高宝宝的睡眠质量，那么就让宝宝随便淘，淘累了睡眠自然就香。