Question

上班族长期面对电脑，防辐射方法有哪些呢？

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Answer 1

首先我们在日常操作电脑之前或者是在使用电脑之后一定要及时的去洗脸，这是因为我们人类长时间呆在屏幕的面前，皮肤也很容易分泌出很多的油脂，还有一些灰尘会聚集在皮肤上面，那么在睡觉之前或者是用完电脑之后，我们一定要及时的去清洁自己的肌肤，这样才能够让我们皮肤所受到的辐射减轻70%以上。

面对电脑的时候，我们最好能够涂上一些防护用品，比如说粉底液或者是隔离霜等等，这样能够增强皮肤的抵抗力，而且隔离霜还能够非常有效地隔离空气当中的一些灰尘，能够保证我们的皮肤呼吸顺畅，减少灰尘对我们造成的一些伤害。但是一定要正确的使用隔离霜还有补水这样的一个防护，一步都不能够漏，千万不要为了偷懒而减轻步骤。

经常使用电脑的人在生活当中增加营养也是很重要的，比如说维他命b对于脑力劳动者就非常的有效。如果我们平常因为工作的原因睡得比较晚，而且睡觉的质量也不好，那么我们就应该要多吃一些新鲜水果和蔬菜，还有多吃动物的肝脏，因为这些东西里面都富含了丰富的维他命b族物质。那些碳酸饮料就一定不要喝了，最好是能够改成枸杞汁或者是胡萝卜汁等等，这样对于护肤，养目都有很好的效果。

我们在使用电脑的时候，身体和屏幕一定要尽可能的保持不低于70cm的距离，然后一定要调整好屏幕的亮度。一般来讲，屏幕的亮度越大，电辐射越强。但是也不能够把光线调的太暗，因为这样可能会影响到我们观看的效果，也会容易造成眼睛疲劳。也尽量不要使用一些太旧的电脑，因为太旧的款式辐射一般都比较厉害。

Answer 2

经常洗脸，长时间面对电脑，脸会吸收很多电磁辐射，所以使用电脑一段时间就应当去洗洗脸，以免对脸部皮肤造成损害，室内通风使用电脑的时候，最好处于通风状态，这样就会散发出去，避免造成伤害，在电脑前摆放绿色植物，不仅赏心悦目，可以达到防辐射的目的。

Answer 3

使用电脑时，要注意调整好显示屏的亮度。显示屏亮度越大，电磁辐射就会越强，反过来就越小。我们计算机的显示屏最好不要调的太亮，以减少辐射。当然也不要调整的太暗，以免亮度太小造成视觉疲劳。一般认为，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205为佳。

Answer 4

防辐射的方法一般都是在你的桌子上放置一个植株。比如玫瑰花，康乃馨，菊花，桂花。多吃一些蔬菜，穿防护服，