Question

社交恐惧症的人为啥回想起来恐惧的事都感觉紧张？正常人怎么不会？

Answer 1

克服社交恐惧，就是不断化解内心冲突的过程。

什么是内心冲突？

即内心存在着两个或以上的相反或相互排斥的动机，进而产生相互矛盾的心理状态。

而社交恐惧者，时时刻刻都会面临内心冲突，陷入纠结的状态。

当公司年会需要上台表演，内心害怕不敢上台，但是现实又必须表演，内心就会很纠结，甚至可能辞掉自己喜欢的工作；

走在路上，看到前面有个熟人走过来，想要打招呼但是开不了口，不打招呼又觉得自己不礼貌，于是内心又很纠结；

大家坐在一块讨论，突然发现有个错误，内心很想指出来，但是又不敢说出来，于是再次陷入纠结之中；

朋友让你帮忙拿快递，自己很累想拒绝，但是又不好意思拒绝，于是自己很不开心，然而下次还是拒绝不了，有点自责，又陷入了纠结之中；

朋友邀请你参加聚会，内心很渴望能够结交朋友，然而自己害怕面对多人的场合，选择了逃避，接着又开始怀疑自己，然而下次还是不敢，不断地循环纠结……

为什么会产生内心冲突呢？

精神分析学家佛罗伊德认为，人由本我，超我和自我三个部分组成。当这三个部分协调统一时，才不会产生内心冲突，不会出现心理问题。

本我，是内心的欲望。超我，是对内心的约束和规范。

当两种无法协调一致时，就会产生内心冲突。而社交恐惧者，则是“超我”太过于强大，以致于时时刻刻盯着自己，生怕自己哪里做得不好，生怕别人不喜欢自己。

Answer 2

原因是有社交恐惧症的人，他们的胆气本来就小，再回想恐惧的事，他们就会更害怕，也会感觉紧张。而正常人没有社交方面的恐惧，所以不会紧张。