减肥的时候脱发严重，这是什么原因导致的？
脱发的原因有很多种，并不是仅仅靠经常熬夜就能脱发的，包含他们的日常生活习惯或是饮食习惯及其基因遗传因素等等方面全是会导致脱发的主要因素。那这些不良的生活习惯是我们经常说的经常熬夜;吃油腻的、辛辣的、高盐、糖分高的食物;抽烟喝酒;常常烫染头发或者梳同一种发形;绝食减肥等等这些习惯性全是造成脱发的因素之一。家族遗传因素也是有一定的病发关系；一些自身免疫性的疾病，例如甲状腺功能亢进、白斑病等疾病也是很容易高并发掉头发的现象；针对掉头发的人来说，生根自身非常敏感，在日常洗头的情况下洗发液上边建议选择温和不刺激的植物成分获取，不加剧头发压力，能起到减轻掉头发的作用。
在日常的洗头发方式上，洗头发水的温度维持40度贴近人体体温最好是，环境温度挑选不必太极端，洗头的情况下秀发要充分弄湿，洗的过程中不能用手指甲去抓，由于指甲里含有大量的病菌等，一不小心抓烂头发就很容易造成细菌性感染，洗完头后先用毛巾擦得风干后再用吹风机。我们都知道人的身体天天都在开展基础代谢，而基础代谢会给在让身体发生变化，有一些更改用人眼是看不到的，还有一些便是能用人眼能够看见，脱发就是属于能看到的哪一种。人每天因为身体的新陈代谢会让掉发，这是一种正常的掉头发，且经研究，这类正常的掉头发是有一个总数范围的：一个正常人每日掉头发低于100根。只要在这一范围之内都属于正常的，这也是基础代谢带来人体改变的一个外在的转变。
所以在这一掉头发的朋友们无需过于担心和觉得困惑，因为这是每个人都会有的。由于后天性原因引起的脱发的人群是很大的，其可以导致脱发的原因也有很多，最常见的就是经常熬夜、过大的心理压力这些。这类脱发，在前期是可以通过对身体的调理和药物的作用开展改进和治疗的。如果是因为觉得无所谓，而导致脱发比较严重，脱发区域的头发毛囊已经完全合闭，那样唯一解决的方式也只能是头发种植。缺铁会危害头发毛囊细胞的生长分裂，引起脱发。年轻女性，服食H2受体拮抗剂（包含西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等）来抑制胃酸的患者，素食主义者，是贫血的高危对象。
瘦削肉类食品、海产品、动物内脏、干果、豆类食品和一些蔬菜（如西兰花）中含有丰富的铁。缺钙也会引发脱发或使头发越来越软弱。消化吸收作用差群体、孕妈妈、肝病患者、肾病患者，及其过量饮酒的人群都容易缺钙，服食降血压药也会影响锌的消化吸收运用。杜蛎、尖肉和禽产品全是富含锌的食物，豆类食品、干果及其蟹、小龙虾这种海产品之中带有一定量的锌。研究表明，脱发的女性通常身体内维他命D水准比较低。充分考虑维他命D欠缺随着的各种不良影响（比如骨质疏松症、免疫力下降等），提议有维他命D营养缺乏症的朋友找医生咨询，选择合适剂量的维他命D健身补剂。
