孩子记忆力差,家长应该怎么办,有哪些增强孩子记忆力的方法?
增强孩子记忆力的方法有哪些?当孩子记忆力差,父母可以通过饮食、训练、劳逸结合等方式进行提高孩子记忆力。比如通过通过增加营养来改善记忆力,增加蛋白质的摄入,让孩子多吃鱼能够增加记忆力;其次,通过训练孩子改善记忆力,可以选择专业的记忆力训练机构进行训练;另外,也可以让孩子多背诵,做重复的练习来提高记忆力。让孩子保证睡眠时间,睡眠充足可以增加记忆力。
【增强孩子记忆力的方法:】
1、注意饮食。研究表明,生活当中有很多的食物都是具有一定提高记忆力的效果的。平常可以通过调整孩子的饮食来帮助孩子提高记忆力。像花生,瓜子以及芝麻之类的干果都有着非常不错的补脑健脑的效果,可以一定程度上提高记忆力。豆腐脑,豆浆,豆奶等豆制品当中的蛋白质含量比较高,也有利于提高记忆力。
2、培养孩子的兴趣。孩子记忆力差,可能和孩子对要记忆的东西本身就不感兴趣,有着一定的关系。如果是孩子喜欢的东西,那么记起来相对会快一些。平时要注意找一些孩子相对比较感兴趣的事情,慢慢的去锻炼孩子的记忆力。
3、帮助孩子缓解压力。如果小孩平常的生活当中学习的压力比较大的话,也会很容易导致记忆力变差。所以平时一定要注意不要给孩子太大的压力,如果孩子压力比较大的话,可以通过带孩子进行户外运动之类的方式帮助孩子减压。当压力得到释放以后,孩子的记忆力也会有所提高。
4、保持充足的睡眠。小孩子会出现记忆力差的这种情况跟睡眠不足是有着很大关系的。若想提高孩子的记忆力,首先要注意让孩子保持一个充足的睡眠,平时要帮助孩子养成一个健康的作息习惯,尽可能的让孩子做到早睡早起。
5、掌握正确的学习方法。抓住入睡之前和刚醒后的两个最佳记忆时间,可将需要背诵的书籍、知识点,在这两个时间段进行背诵,从而提高记忆力;对于学习内容,应做到充分理解后再记忆。
6、科学利用时间。上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8、多种手段。根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。