Question

当自己一个人孤独寂寞的时候该怎么办

Answer 1

许多人性格比较内敛，或者说在茫茫人海中找不到一个能陪伴自己的知己，进入不了别人的世界，干脆自己一个人独处。由此一些负面情绪就在内心中慢慢堆积，越堆越多，就感觉越孤独，越寂寞，好像世界就只剩下自己一个人。我曾经也有过深刻的体会，但后来也慢慢懂得自己一个人如何快乐下去。现在就让我为这些个孤独患者们支几个招吧。

良好的心理 充实的生活

1、看斜阳  别总是把自己的全部身心放在那一寸手机屏幕上，当你放下手机电脑，你会发现大自然的无限美丽。在凌晨6点的时候，去一个安静的河边，看着这壮丽美妙的夕阳，你是否不再感到一个人的孤独，而是一种韵味。

2、专注于自己的学业或工作  试着放松心情，努力把精力投入到自己所热爱的事业中去，当你把事业或学业搞得如日中天，呵呵，那你再也不会感到孤独了，因为你不用再去跟随别人的心思，因为你已经达到了另一种境界。

3、追随自己的爱好  在一个风和日丽的正午，背着画板，提着颜料，坐在一个安静的草地上（想去哪去哪），画上一下午的画，心里面完全不去想其他，沉浸在作画的思绪当中，当一个安静的艺术家吧。

4、看电影  去电影院看看新上映的好看的电影，左手吃爆米花，右手喝可乐，专心观看电影情节，不要被世俗的爱情所迷惑，记住你不是单身狗，你是不随流俗的隐士！

5、听听音乐  黑暗的夜晚可能是一天中最孤独的时候吧，放松自己，听听音乐，最好听一些治愈系暖心系歌曲，或者时符合自己当时心情的歌曲，随着动人的旋律度过这美好的一天吧。

6、养只宠物  小狗是人类最好的伙伴，这句话说的一点都没错，何必把自己的精力放在与别人勾心斗角，整天唉声叹气当中，养一条可爱的小狗吧，让它的忠诚和天真滋润你那颗快要干涸的心田。

7、写诗  诗人永远都是孤独的代名词。想象自己是星空中一颗被黑暗掩盖的繁星，是大地上一粒孤独卑微的尘埃，是凡尘里一个失落迷路的过客。用些凄凉但韵味十足的文字把自己包裹起来，把内心的那些烦恼展现得淋漓尽致，写在一个本子上，让孤独变成你身上一个璀璨的闪光点。

8、旅游  最后一个方法，就是旅游。世界那么大，我想去看看。试着到一个新的环境，认识新的朋友，见识新的美景，让这一切新的事物来使你感到快乐吧。或许在这段旅途中，你会遇到人生的第一个知己或是爱人。万事皆有可能，难道你不想改变你现在的窘境吗？

注意事项

试着按照我的方法去做，希望能够帮到你。

祝你们天天开心，别忘了让每一天都充实起来。