猪肝一天吃多少为宜？
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每天吃15克左右的猪肝，也即大约一口猪肝的量就足以补充人体所需的营养物质。\x0d\x0a100克猪肝中大约含有5000微克维生素A、25毫克铁，根据我国居民膳食营养指南推荐，人每日维生素A推荐摄入量为700-800微克，铁摄入量为10-20毫克，取其有益值，每天吃15克左右的猪肝，也即大约一口猪肝的量就足以补充人体所需的营养物质。\x0d\x0a更多关于猪肝一天吃多少为宜，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/c4a0c71615826388.html?zd查看更多内容
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