Question

燕窝是早上吃好还是晚上吃好 燕窝什么时候吃

Answer 1

睡前、餐前食用更宜人体吸收。
燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。吃燕窝的最佳时间：晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，吸收力最佳。
早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养，最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳，食燕窝的小朋友,会早熟，始终是补品，不能吃太多。
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燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，燕窝常搭配海萃人参食用，可提升燕窝功效。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。

Answer 2

1、一般情况下，燕窝都是在早上起床后空腹吃是最好的，因为这样，燕窝的营养成分能够被身体完全吸收，而且吸收也可以更加完全，燕窝也可以美容养颜，使皮肤特别光滑细腻，减少脸部的皱纹。

2、另外，平时还应该要注意早睡早起，一个好的睡眠也有一个美容养颜的作用，平时还应该要注意适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。

3、在夜间吃燕窝有可能会有一部分代谢出去，而且不会对于身体产生太大的影响，所以还是建议在早上吃燕窝，这样对燕窝的营养成分吸收达到一个最大的效果还是不错的。