Question

怎么判断自己有抑郁症吗？苏州苏哈医院治疗抑郁症怎么样？

我朋友说我有抑郁症，让我看医生。我现在没天都觉得很累，我不想跟任何人说话，想到要见人，要遇到很多人我就浑身起鸡皮疙瘩，冒冷汗，很害怕。我觉得很崩溃，工作，爱情，亲情都处理不好，每天都只想哭，不想工作，只想在床上躺着，但是又睡不着，真的很难受，随时随地都能哭，我要怎么办

Answer 1

判断自己得抑郁症并不容易。但是自己有没有抑郁情绪，是完全能够感知、感受到。对自己的情绪变化是有感受的。有抑郁情绪是诊断抑郁症的基础，但是有抑郁情绪，不一定是抑郁症。
所以重点怎么来发现自己有抑郁情绪？
抑郁情绪最核心的表现是情绪低落，自己个体会体验到，高兴不起来。以前能让自己很愉悦、很快乐的事情，现在做起来不那么感到愉悦了。比如平时很喜欢美食，现在即使面对自己喜欢的食物，也不像以前兴奋，那种吃起来特败迅别香，很享受的过程，这种毁模体验会下降。

同时可能会感到自己对生活、工作的一些事情，处理起来有点难度增加，有畏难情绪、执行力下降。这都是抑郁状态比较常见的一些表现，只要感受到自己的情绪和平时的情绪状态有变化，有情绪低落，这种愉悦感下降，这种体验超过一周以上，特别是超过两纤枯缓周，还是要引起自己的重视。建议尽早去精神科就诊，接受专业的评估和专业的帮助。在医生的指导和观察下，进一步确定自己情绪变化的性质，然后接受相应的专业干预，如催眠疗法等