Question

自从上了高中，情绪特别不稳定，成绩也一落千丈。

Answer 1

个人观点如下：
1，父母是你人生当中重要的导师，他们有丰富的人生经验，你有什么不懂得东西，想不通的都可以问他们。他们不会害你。不知道你们家的家庭氛围怎么样，我认为，平时可以和父母沟通一下，让他们监督你。
2，高中的学习生活确实枯燥乏味，而且任务很重，压力大。你可以给自己制定一个一个的小目标。这个看起来简单，但是做起来，很有效果。比如说，这节自习课，我要完成一份小练习，我就认真的去做练习。做完之后再去想好玩的事儿和生活中的琐事。小目标不要太难完成，很难完成自己就不想做了。我觉得这个很重要。
3，调整心态，这个在高三尤为重要。每一次考试的失败都要正确对待，不能置之一边，要改完错题，然后巩固薄弱的知识点。其实扪心自问，你成绩平平是不是作业完成的不够好？是不是有的时候抄袭了，上课有时候睡觉了。学习态度不够端正造成成绩下降，然后又遭到成绩下降的打击。恶性循环。正确的面对失误和错误，也许你觉得很低的分数或者丢人的事情，几个月之后就不记得了。
我去年才经历了高考，希望这些建议可以帮到你。加油吧。自信些。