有什么能改善便秘的偏方吗帮室友问的？
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改善便秘主要还是从饮食和心态上做改变，清单饮食多吃蔬菜水果，可以喝蜂蜜水，多运动。
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便秘其实可以通过多喝水，多吃些散菜来通便
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早上空腹大量蜂蜜柠檬水。然后固定时间去蹲
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