Question

跑步时听歌或者听书会跑的更持久吗？

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Answer 1

不知道大家有没有这样的一个现象，很多人在跑步的时候听歌或者听书的时候会跑得更持久，这是很正确的一个说法，因为大脑在文章以及歌曲之间进行了思索，从而不知不觉中就能够跑很远的距离，接下来小编就为大家介绍一下。

一、会

首先要知道跑步是非常枯燥无味的，而且只有自己一个人跑步的话，经常会出现跑着跑着没有力气的情况，而且也不想要继续的跑下去，这就会终结大家的跑步之旅，但是戴上耳机听歌或者是听书的时候就不一样了，因为这个时候在跑步的过程当中大脑会随着音乐而摇摆，让人忘却时间，另外在听书的过程当中，也会动脑筋思考一下书中的内容，但是身体还是保持着跑步的姿势，所以就跑很远很远。其次听歌和听书并不会让人觉得无聊，因为很多人的身体素质比较差劲，稍微跑一小会儿就觉得特别的累，因此想要放弃，但是听歌和听书却不会，因为这个时候身体虽然累，但是还是保持着跑步的姿势，依旧跑下去，这是因为听歌给大家的注意力转到另一边。

二、跑步的好处

除此之外，跑步听歌也可以舒缓压力，让人忘却生活和工作上的压力，同时也能够让大家沉醉于自己的世界里，因此一个人安安静静的戴着耳机跑步是特别好的一件事情，另外也能够强身健体，起到一个减肥的效果。

三、结语

最后小编想说跑步还是有很多隐患的因素存在的，因此为了自己的生命健康着想，尽量还是戴着一个耳机跑步比较好，这样就可以预防一些突发事件的发生，另外跑步的时候一定要做好热身动作，不然很有可能会出现受伤的情况，另外听歌也不要过分的专注，不然很有可能会特别入迷，从而忘却自己身处的环境。

Answer 2

跑步时听音乐或者看书能否跑得更持久，这是因人而异的，每个人情况不同，有的人可能习惯了跑步的时候听音乐，这的确会有助于他提高跑步的时间，但有的人习惯更加专注于跑步这件事，本身不去做另外的事情，他们认为这样会打扰，所以还是要根据自己来进行决定，下面我介绍一下跑步的听音乐好处与坏处自行选择：很多跑者在跑步时戴着耳机，经常会沉浸在自己的世界里，无法听到外界的各种声音。甚至有可能只关注眼前的路面，忽略周边的路况。如果跑者要在一条经常有车通过的路面进行跑步的话，最好还是不要戴耳机，或者干脆换一条安全一点的路线。

缺点：容易养成依赖性

虽然听音乐跑步已被证明是跑步过程中一种有价值的训练方式，但跑者不应该依赖音乐来完成每一次跑步。因为在比赛的时候，每位跑者都应该对于自己的节奏心里有一定的把握总的来说，当我们在安全的道路上进行比较放松的跑步或者强度较低的训练时，可以适当地听一些音乐来让跑步感觉更轻松，在专业比赛中，还是集中注意力关注自己的状态更好一些。

Answer 3

确实会的，因为听歌或者是听书能够让我们转移注意力，那么我们身体的肌肉就不容易疲累可以跑得更久。

Answer 4

我觉得会跑得更持久，因为在听歌或者是听书的时候会放松你的心情，而且也会分散你的注意力。

Answer 5

认为持续长时间，因为听音乐或书籍您放松身心并分散您注意力。