Question

提高受孕率可以吃什么呢？有什么提高受孕率的食谱吗？

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Answer 1

根据数据统计想要提高受孕的几率，那么就应该要多吃一些富含雌性激素的食品。在生活当中，我们所常见富含雌性激素的食品有很多，比如像这个豆浆豆制品，这些都是含有较高的雌激素的。根据数据统计雌激素，较多的食品在一定程度上可以有效的增加受孕的几率，对于提高受孕率是有很大的帮助的。

优质蛋白其实也应该要适当的补充，毕竟人体需要大量的蛋白质来增加免疫力和抵抗力，同时优质蛋白能够让身体达到一个酸碱平衡，更有助于受孕。不要小瞧优质蛋白，优质蛋白它不仅可以满足人体的营养需求，还可以有效的保证身体的各个技能可以得到有效的运转。在生活当中我们能够接触优质蛋白的食物，有这个牛奶，还有瘦肉或者鸡蛋，这些都是富含优质蛋白的食物。

蔬菜水果肯定也是少不了的，想要提高受孕的几率，肯定要经常吃一点蔬菜水果，因为蔬菜水果当中富含维生素，以及包含有一些叶酸，对于一些女性想要怀孕的，那么都要求提前补充叶酸。从这个角度上来讲，适当的吃一些水果蔬菜，不仅能够增加膳食纤维，还能够起到美容养颜以及提高受孕几率的效果。

对于提高受孕的食谱，一般来说都是以清补为主。比如说像这个鸡肉汤，排骨汤或者像这个猪脑汤等等，这些都可以有效的增加这个受孕的几率。因为不管是鸡肉汤还是排骨汤，或者是猪脑汤也好，这些都富含蛋白质，也富含一些维生素，不仅可以补充人体的营养需求，还能够有助于消化吸收，自然在提高免疫力和增加抵抗力这方面也起到一定的作用。当然想要提高受孕几率，不能够吃垃圾食品，高油，高盐，油炸等等都应该要远离。

Answer 2

我认为想要提高受孕率的话，可以多补充一些营养物质，比如蛋白质维生素钙，多吃一些水果粗粮，豆制品，保证营养；提高受孕率的食谱就是炒芦笋，煮鸡蛋，鸡肉土豆，砂锅老豆腐，冬瓜瘦肉汤等

Answer 3

一定要补充叶酸，可以多吃鸡蛋，牛奶，鱼，瘦肉，虾。比如说清炒芦笋，鲫鱼汤，海带汤，瘦肉粥，炖鱼，蒸虾。

Answer 4

一定要吃高蛋白的食物，比如说喝牛奶，吃鸡蛋，喝鲫鱼汤，喝猪蹄汤，炖鱼。