Question

求去头皮屑方法

Answer 1

去头皮屑的方法有很多，可以使用有助于去屑的洗发水，也可以使用角质剥脱剂，比如使用硫磺、煤焦油或者水杨酸类的药物，还需要明确引起头皮屑的原因然后针对病因进行治疗。

一、去头皮屑的方法是什么？

1、如果只是单纯的头皮屑增多，可以寻找是否是因为洗发水不适合导致的头皮屑增多。有的人头皮比较干，所以头皮屑会暂时性增多。如果有这些情况，可以去除诱因，这样头皮屑可能会得到减少。

2、还有一些是单纯头皮屑增多，此时常用二硫化硒洗发水洗头发，可能头皮屑会得到改善。

3、头皮糠疹，头皮糠疹一般是由真菌感染引起的疾病，治疗可以选择复方酮康唑发用洗剂，或二硫化硒洗剂洗头，两天一次，连续使用四周，洗头时要使洗发水在头皮部位保持5到10分钟，再用清水冲掉。

4、头皮银屑病，是一种原因不明的炎症性疾病，可以口服消银颗粒，复方甘草酸苷片，局部外用吡硫翁锌气雾剂进行治疗。

5、头皮屑增多会伴有头皮的症状，比如出现红色的皮疹伴痒。这一类型属于常见的脂溢性皮炎，脂溢性皮炎需要到皮肤科治疗，此时会给予内调外治的方法缓解症状，头皮屑也会得到减少。

二、注意事项。

1、平时需要养成良好的习惯，洗头发的时候一定不要把洗发剂直接涂抹在头发上，要在手中揉搓产生泡沫以后再揉搓头发，这样可以减少洗发剂刺激头皮而产生头皮屑的情况。

2、另外要减少抠抓头皮，以免导致毛囊的损伤引起皮屑的产生。

3、饮食要清淡，忌食辛辣刺激性的食物，戒烟酒。

4、要加强身体锻炼，减轻压力，日常按摩头皮，加速血液循环和新陈代谢，令头皮发挥正常功能，减少头屑。

Answer 2

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。形成头皮屑的主要因素有：头皮屑出油多、精神紧张焦虑、睡眠不足、喜食辛辣刺激食物或烟酒无度、身体不适、对头皮过度清洁、洗发水过敏等。去除头皮屑首先要注意保持头皮适当清洁，选择适合的洗发水，使用去屑洗发水一定要适量；其次要保持良好的作息时间，充足睡眠避免熬夜，多食瓜果蔬菜，饮食要清淡，戒烟酒；要加强身体锻炼，保持健康的身体，日常按摩头皮，加速血液循环和新陈代谢，令头皮发挥正常功能，减少头屑；最后若是因头部皮肤病变引起的头屑多，应及时前往皮肤科就诊。

Answer 3

【预防及措施】
1、 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2、 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
3、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7、 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
8、 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长。具体方法如下：
水温不要太热，放在水里一勺盐，先用淡盐水把头发润湿，充分湿润后,把盐放手心里，用量视头发长度而定,用少许水把盐打湿；搅拌均匀，用另一只手的食指中指沾手心的盐，放进头发中，轻轻按摩头皮；第一次会用觉的无从“下手”，感觉按摩不到整个头皮，但只要有耐心，从前发迹开始到头顶再到后脑勺，按摩下来，你会发现头皮十分舒服。一般盐的用量是一勺左右，最后再双手整体按摩几下就可以用水清洗了。这是洗发水之前的工作，然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了.。
洗的次数根据平时的洗头频率来决定，洗头多次后就有明显的效果，脱发现象也有明显改善。方法简单，贵在坚持。