Question

失眠有什么危害

Answer 1

失眠症会有哪些危害：
1、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
2、 身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱
3、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;
4、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。
5、 过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。
6、 影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

Answer 2

失眠会导致精力不够，情绪低下，体力不支，工作学习效率降低，警觉力判断力下降，对有些需要精细操作的工种，比如驾驶员，睡眠不足易发生各种事故。长期失眠，还会降低人的免疫力，易生其他病，甚至发生肿瘤，严重损害健康，长期失眠和睡眠不足还是高血压、冠心病、糖尿病等许多慢性病的独立危险因素。同时，长期失眠的人易衰老，对女性来说，严重的失眠损害容颜，出现黑眼圈，脸上长斑长痘，影响美丽。