Question

有人减肥选择吃水果，水果吃多了有什么危害？

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Answer 1

水果的营养价值非常丰富，但是吃多之后也会损害人体，因为水果中含有大量的果酸和果糖，果酸摄入过量有可能会损害牙釉质，并且可能会与胃酸混合，增加消化道内的酸度，对于肠道可刺激产生消化道溃疡。而且大量的果糖会升高血糖，不利于身体健康。有很多水果属于温热性质的，比如荔枝、菠萝、榴莲等食物。摄入身体之后可能会导致口舌生疮、咽喉肿痛等上火现象。

水果吃多了是很不太好的。水果虽好，大伙儿也不必嘴馋。吃多榴莲果和桃都易上火，吃多李子还会中毒了，青芒湿气重，吃多了非常容易体内湿气上半身。饭食中的动能是水果没法给予的，而大家从日常的身体主题活动必须这种工作能力，一直补充营养元素是没有用的，期待大伙儿不能只吃水果。大家通常觉得，食用水果对身体毫无疑问有利，并且多多益善，其实不是。有一些水果在一些情况下针对一部分群体是有危害的，乃至是风险的，假如处理错误，还会造成病症，因而把握恰当食用水果的方式十分必需。

西瓜是夏天解暑良品，可是糖尿病人和容易胀气的人禁吃西瓜。西瓜和很多糖分高的水果是在肠内而不是在肚子里消化吸收的。因而当西瓜与这些必须用唾沫和胃开展消化吸收的食品类一起食用时，西瓜便会在胃中迅速被溶解，随后逐渐发醇并产生气体，让人觉得胃胀难受。因为以上缘故，西瓜理应与别的食品类分离吃、空腹吃或是食用别的食品类两个小时后再吃。

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。还有吃水果的时间，早晨吃最好。其次是中午，最后是晚上酸性的水果不宜多吃酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良。

Answer 2

很多水果里面含糖量都是比较高的，吃的太多容易得高血糖，对身体有危害，还有的水果吃多了容易上火，比如荔枝，榴莲，可能会造成营养不良，肠胃容易出现问题。

Answer 3

大量食用水果，会导致胃部酸碱平衡失调，胃酸分泌过多，导致引发胃病，造成腹泻，甚至是腹痛。