Question

女生经期不能做什么事情

Answer 1

来姨妈指的是来月经，女生来月经首先要注意合理搭配饮食，还要做好日常的保暖工作，并且多注意休息。

1.合理搭配饮食
女生来月经时要注重日常饮食的搭配，可以吃一些性质温热的食物，减少对子宫和肠胃造成的刺激。还要多吃铁元素含量丰富的食物，如大枣、桂圆、动物肝脏等，可补充因经期失血丢失的铁质，防止发生缺铁性贫血。

2.保暖
女性经期最怕寒冷刺激，所以这个时候要特别注意保暖，应根据天气变化适当增减衣物，天冷时出门要特别注意腹部以及小腿部位的保暖，避免穿低腰或露脚踝的衣物。

3.多休息
来月经时女性应当多注意休息，适当减少活动量，可以根据自身情况选择合适的有氧运动，但不能进行剧烈运动。运动过度会产生不良刺激，导致月经量增多以及经期延长，对身体健康不利。

Answer 2

第一件事情就是千万不能吃冰的，各种冷的都不能吃。就比如凉开水、水果这样的东西。更不要说冰淇淋、酸牛奶了。要知道女生在经期的时候，就是抵抗力特别差的时候，而且这个时候特别容易着凉。所以当你吃冰的东西的时候，就会容易让湿气侵入身体，然后再下次的时候，就特别容易痛经。

第二件事就是不能碰冷水，毕竟在经期的时候，特别的敏感，所以当你碰到了冷水过后就特别容易痛经的。并且当你碰到冷水过后，身体受到了外界的刺激，就会收紧血管，在这种情况下，就容易导致月经没有办法流出身体，造成体内闭经。会对身体产生特别严重的危害。

最后就是不能剧烈的运动，因为当月经期间，是子宫进行脱壁的时候。所以当你剧烈运动的时候就会加剧这样的现象，最终会对你的身体造成伤害，就比如大出血。