如果一个人经常得口腔溃疡，是因为缺乏了什么维生素？
如果一个人经常得口腔溃疡，那肯定就是缺乏了，维生素包括的这些微量元素。口腔溃疡的原因，现在还不是非常的确定。但是可以肯定的是跟缺乏维生素的这些微量元素，以及一些不好的刺激和心理压力太大，有一定的关系。如果身体里面缺乏维生素C，那么就会让人经常出现口腔溃疡。
经常得口腔溃疡的原因是什么？
经常得口腔溃疡，可能是因为自己的心理压力太大。又受到了一些不好的刺激，或者是身体里面缺乏了一些相应的维生素元素，所以身体才会通过这样的方式来表达出来。因此平时的时候一定要让自己放松心情，多吃一些维生素含量比较丰富的食物。这样可以更好的缓解这种情况的出现，让身体更加健康。
得口腔溃疡是因为缺乏了什么维生素？
得口腔溃疡要说是缺乏了哪一种维生素，这个没有确切的答案，有可能是因为身体里面缺乏了太多的维生素C。但是也很有可能是因为，缺乏了维生素B其他的元素。因为只要缺乏这些维生素，那么就很容易出现口腔溃疡。咱们在补充之前，最好是提前去做一个检查，确定缺乏的是哪一种，然后再进行针对性的改善。
温馨小提示
想让自己的身体更健康，平时饮食方面一定要注意好营养均衡。平时多吃一些维生素含量比较丰富的食物，这样能够有效的预防口腔溃疡的出现。对于那些经常得口腔溃疡的人，一定要注意好在维生素这方面的补充。
如果一个人缺乏了维生素C，或者是维生素B12，以些维生素B1，等等这些微量元素之后，那么就会经常得口腔溃疡。因此平时一定要多多补充维生素这些微量元素，才能让身体更好。
是因为缺乏维生素C和维生素B2，还可能是缺少微量元素锌。
人体内缺少维生素C和维生素B2容易得口腔溃疡，还会让溃疡反复发作。人在日常生活中有偏食挑食的坏毛病，无法从食物中获取充足的维生素，导致体内维生素缺乏，这时就会反复出现口腔溃疡。人体内维生素C不足的时候会让粘膜防御能力下降，容易被细菌和病毒侵扰，出现口腔溃疡症状。
人体在缺少维生素B2的时候，也会出现口腔溃疡，因为维生素B2会直接参与粘膜细胞的再生与繁殖以及身体的正常代谢，如果人体内维生素B2不足就会出现口角炎唇炎和口腔黏膜溃疡以及舌炎，还有牙龈肿胀等多种不适症状，只有及时补充维生素B2才能让症状减轻，只有让身体内维生素B2充足，才能防止口腔溃疡反复发作。
人体内缺少微量元素锌的时候，也会出现反复的口腔溃疡。微量元素锌是构成人类免疫细胞的重要物质，如果人体内缺锌就会影响人体自身的免疫功能，会让人体出现免疫力低下，这是细菌和病毒就会入侵身体内部，容易影响口腔健康，会让口腔溃疡和胃溃疡等多种疾病高发。人体缺少微量元素锌的时候，还会影响大脑的发育，会出现大脑功能减退或者大脑发育迟缓。
人反复出现口腔溃疡与体内缺少维生素和微量元素锌有关，也与人们的体质有关，如果属于热性体质或易上火体质，就容易出现口腔溃疡。想避免口腔溃疡发生，就要注意饮食健康，不能挑食偏食，注意维生素C和维生素B的补充，平时还要多吃富含微量元素锌的食物，多喝水，这样能维持口腔健康，防止口腔溃疡发生。
